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Te espero en mi próximo WEBINAR gratuito "Adios prolapso e incontinencia", 29, 30 y 31 de Octubre a las 7pm hora Madrid, 11am hora CDMX. Puedes registrarte aquí: https://mailchi.mp/551e1fc6df0d/webin... El masaje ayuda a mejorar la elasticidad de los tejidos, quitar las molestias en la parte de la cínfisis púbica, abdomen e incluso dolores en el área de coxis y sacro. Sobre todo es importante hacer el masaje si quieres quitar el bultito que se forma encima de la cicatriz. Porque la cicatriz donde los tejidos están pegados entre sí, impide a distribución de la grasa, circulación de la sangre y de la linfa. Empieza a hacer 2-3 veces a la semana. Cuando veas que los tejidos ya son movibles, puedes hacer 1 vez al mes para mantener la apropiada elasticidad. Lo ideal que hagas el masaje en diferentes posiciones, boca arriba, de lado y parada. No tienes que repetir la misma secuencia de los movimientos. Es importante entender la lógica: movemos los tejidos en diferentes direcciones. Más tips y ejercicios encontrarás en mi instagram / fit40semanas Y si te gustaría tener una recuperación postparto integral te invito a unirte a mi curso online https://www.fit40semanas.com/cursos-p... #postparto #cesarea #postparto #posparto #recuperacionpostparto #abdomen #trasparto #cicatriz #mama