கால்சியம், இரும்பு சத்து மிக்க எடை வேகமாக குறைக்கும் ராகி சூப் 10 நிமிசத்தில்-10 Min Ragi Veg Soup скачать в хорошем качестве

கால்சியம், இரும்பு சத்து மிக்க எடை வேகமாக குறைக்கும் ராகி சூப் 10 நிமிசத்தில்-10 Min Ragi Veg Soup

கால்சியம், இரும்பு சத்து மிக்க எடை வேகமாக குறைக்கும் ராகி சூப் 10 நிமிசத்தில்-10 Min Ragi Veg Soup -Calcium iron rich source -Weight loss breakfast dinner ideas Ingredients:- Ragi flour -2 tbsp Carrot- 1 Onion -1 Beans - 3 tbsp Coriander leaves- 2 springs Green chilli -1 Ginger - 1 tbsp Coriander stems- 1 tbsp Pepper powder - 1 tsp Red chilli flakes -1 tbsp Oil - 2 tbsp Salt to taste Water - 2 to 2.5 cups தேவையான பொருட்கள்:- ராகி மாவு - 2 டேபிள்ஸ்பூன் கேரட்- 1 வெங்காயம் - 1 பீன்ஸ் - 3 டேபிள்ஸ்பூன் கொத்தமல்லி இலைகள்- 2 ஸ்ப்ரிங்க்ஸ் பச்சை மிளகாய் - 1 இஞ்சி - 1 டேபிள்ஸ்பூன் கொத்தமல்லி தண்டுகள்- 1 டேபிள்ஸ்பூன் மிளகு தூள் - 1 டேபிள்ஸ்பூன் சிவப்பு மிளகாய் துருவல் - 1 டேபிள்ஸ்பூன் எண்ணெய் - 2 டேபிள்ஸ்பூன் சுவைக்கேற்ப உப்பு தண்ணீர் - 2 முதல் 2.5 கப் #uthamikitchen #uthamikitchenrecipes #indianrecipestamil #indianfood #easyrecipe #afterschoolsnacks #breakfast #dinnerideas #easybreakfastrecipeintamil #dinnerrecipeintamil #weightloss #proteinrichdiet #calciumboost #weightlosstransformation #weightlossmotivation #weightlossfood #10minrecipes #5minrecipe #ragiflourbreakfast #fingermilletrecipe #fingermilletrecipes #ragirecipes #kezhvaragu #soupforweightloss #souprecipe #ragisoup #milletsofindia