GASES, INFLAMACIÓN, CANSANCIO y MAL HUMOR: Las señales que ignoras - Dr. Leal y Marco Antonio Regil скачать в хорошем качестве

GASES, INFLAMACIÓN, CANSANCIO y MAL HUMOR: Las señales que ignoras - Dr. Leal y Marco Antonio Regil

Salud digestiva, gases e inflamación abdominal. Vivir inflamado no es normal, aunque lo hayas normalizado. En este episodio hablamos de microbiota, digestión, gastritis, colitis, reflujo y por qué muchos tratamientos solo quitan síntomas, pero no resuelven el problema de fondo. Vivimos con una sensación constante de pesadez, evitamos alimentos y nos resignamos al malestar sin ver que muchas veces el problema está en cómo funciona nuestro intestino. El Dr. Fernando Leal, nos explica por qué la inflamación intestinal puede afectar también tu estado de ánimo, tu concentración, tu piel y tu nivel de energía, y cómo empezar a sanar desde la raíz en lugar de solo apagar síntomas. Y como esto es más común de lo que imaginamos, creamos el reto 21 Días: Sana tu pancita y vive feliz. Un programa guiado por el Dr. Fernando Leal, Anamar Orihuela, Ceci Aguilera y por mí, diseñado para desinflamar tu abdomen, mejorar tu digestión y recuperar tu energía. Todo por solo $21 dólares, solo un dólar al día. Si vives con gases, colitis, gastritis o cansancio constante, este reto es para ti.👇🏻 https://almamatters.com/reto/?utm_sou... Suscríbete al newsletter de almamatters, nuestra plataforma oficial. Ahí encontrarás cursos con grandes expertos, recursos gratuitos, contenidos exclusivos y herramientas prácticas para tu crecimiento personal y bienestar. Da clic aquí: 👉🏻 https://almamatters.com/newsletter/ Sigue al Dr. Fernando Leal:   / dr.fernando_leal   ¡Síguenos a mi equipo y a mí en nuestras redes sociales para estar al tanto de todas las novedades y contenido exclusivo!   / marcoantonioregil     / marcoantonioregil     / marcoantonioregil     / marco-antonio-regil-71784568   En mi canal de Telegram, accede a contenido e invitaciones solo para fans. Únete en: marcoantonioregil.com/telegram ​​*Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast. ___ Marco Antonio Regil Dr. Fernando Leal Salud Bienestar Salud y bienestar Gases Inflamación Mal humor Cansancio Gases intestinales Intestino 5 cosas que te inflaman el intestino Síndrome de Intestino Irritable Colitis causas Que inflama el intestino Colon irritable Intestino irritable metabolismotv Intestino irritable dr Carlos Jaramillo Intestino irritable Dr Larrosa Dolor abdominal por gases Microbiota Marco el podcast Podcast Intestino irritable Alimentación ____ ⏰ Timestamps: 00:00 Inflamación y gases: lo que no debería ser normal 02:05 Síntomas digestivos que no debes ignorar 04:23 Tus errores comienzan en la boca 06:17 Amalgamas: el enemigo oculto de tu digestión 07:29 Comer rápido te llena de gases 09:00 Agua en ayunas y gastritis: cuidado 10:42 Comer rápido genera más gas 12:36 Mezclas que fermentan tu intestino 14:57 Lo que tus gases dicen de tu salud 16:42 Fibra que inflama cuando tu microbiota falla 17:59 Azúcar y edulcorantes destruyen tu microbiota 20:21 Dolor abdominal: no siempre es el estómago 21:23 Escucha tu pancita: vuelve el reto 23:33 Gases olorosos y parásitos ocultos 26:23 Cómo desparasitar sin dañar tu intestino 27:57 Tu pareja también cambia tu microbiota 30:18 Viajes y hábitos que alteran tu peso 32:08 Clima y digestión: el impacto real 34:18 Postura y digestión lenta 36:19 Por qué necesitas más plantas que carne 38:19 Cuándo los gases son alarma 42:50 Tu piel revela tu salud intestinal 44:19 Cansancio y ansiedad nacen en el intestino 47:15 Antibióticos y caída emocional 48:36 Café vs cacao y té verde 50:20 Inflamación que afecta tu corazón 53:10 Estrés, COVID y memoria frágil 55:02 Cómo sanar tu intestino en 21 días 57:00 Los 5 pilares para sanar tu cuerpo 59:25 Precio, premio y comunidad del reto 01:03:05 Conciencia mejor que perfección 01:05:12 Tu cuerpo se vuelve más sensible 01:08:19 Pantallas y digestión alterada 01:09:19 Qué incluye el reto completo 01:10:39 Cambios reales semana a semana 01:13:29 Sanar sin dejar tus medicamentos 01:17:02 El intestino manda en tu salud 01:22:25 Comer sano no es castigo 01:24:20 Consulta con el Dr. Leal 01:26:23 Cierre del episodio