Что такое хорошее психическое здоровье? С Джо Гриффином | Подкаст о хорошем психическом здоровье скачать в хорошем качестве

Что такое хорошее психическое здоровье? С Джо Гриффином | Подкаст о хорошем психическом здоровье

«Все живые существа нуждаются в определенном наборе ресурсов для полноценной жизни…» В этом содержательном выпуске подкаста «Хорошее психическое здоровье» к нам присоединился известный психолог Джо Гриффин, директор и соучредитель подхода Human Givens. Джо десятилетиями формировал мир психотерапии благодаря своей новаторской работе в области краткосрочной терапии и лечения тревожных расстройств, депрессии, травм и зависимостей. Его практический опыт изменил практику бесчисленного количества специалистов в области здравоохранения по всей Великобритании и за ее пределами. Вместе мы исследуем сущность хорошего психического здоровья: ● Как выглядит хорошее психическое здоровье? Джо предлагает четкое и понятное определение, помогая нам понять, каково это в повседневной жизни. ● Развенчание заблуждений: Узнайте о распространенных мифах, которые могут мешать вам распознать или достичь здорового психического благополучия. ● Развитие устойчивости: Изучите практические стратегии управления стрессом, развития эмоциональной устойчивости и формирования привычек, поддерживающих хорошее психическое здоровье. ● Влияние жизненных обстоятельств: мы рассмотрим роль сна, питания, физических упражнений и социальных связей в развитии вашего психического здоровья, а также тонкие признаки возможного ухудшения психического здоровья. ● Адаптация к изменениям: Джо расскажет о том, как меняются потребности в области психического здоровья с течением времени, и даст практические советы для каждого этапа жизни. Мы также обсудим актуальные вопросы, такие как влияние социальных сетей, как вести содержательные разговоры о психическом здоровье и важность нашей физической и социальной среды. Если вы ищете экспертные знания и практические стратегии для улучшения и поддержания вашего психического здоровья, этот эпизод для вас. Присоединяйтесь к нам, чтобы услышать мудрость Джо Гриффина, который поделится с вами небольшими, но значимыми изменениями, которые вы можете внести уже сегодня для улучшения своего психического благополучия. Биография гостя: https://www.humangivens.com/person/jo... Джо Гриффин — директор и соучредитель подхода Human Givens: Джо Гриффин — высокоуважаемый психолог и пионер в области психотерапии, обладающий многолетним опытом как в практике, так и в обучении. Как соавтор подхода Human Givens, он оказал глубокое влияние на эту область, сосредоточившись на практических и эффективных решениях проблем психического здоровья, таких как тревога, депрессия, травма и зависимость. Тысячи специалистов в области здравоохранения получили пользу от его увлекательных семинаров, тренингов и онлайн-курсов. Признанный одним из самых информированных и интересных спикеров по вопросам человеческого поведения, Джо находится в авангарде исследований и практики терапии, основанной на навыках. Он также консультирует предприятия по вопросам снижения стресса на рабочем месте и повышения эффективности за счет удовлетворения врожденных потребностей сотрудников, клиентов и заинтересованных сторон. Джо является соавтором многочисленных влиятельных книг, написанных совместно с Иваном Тирреллом, в том числе: ● «Человеческие задатки»: вдохновляющий подход к эмоциональному здоровью и ясному мышлению ● «Как быстро избавиться от депрессии» ● «Почему мы видим сны: исчерпывающий ответ» ● «Свобода от зависимости: секрет успешного преодоления зависимости» ● «Как справиться с тревогой» ● «Освобождение от гнева: практическая помощь в контроле необоснованной ярости» ● «Божественность: Большой взрыв мозга — взрывное происхождение творчества, мистицизма и психических заболеваний» https://www.humangivens.com/publicati... Он также является автором новаторских монографий и статей по психологии, консультированию и поведению человека. Ресурсы: Подход «Человеческие задатки»: https://www.humangivens.com/human-giv... Каковы ваши эмоциональные потребности? www.humangivens.com/human-givens/about/what-are-the-human-givens/ БЕСПЛАТНАЯ электронная книга Human Givens: www.humangivens.com/human-givens/about/human-givens-ebook/ Колледж Human Givens — углубите свои знания и повысьте свою эффективность… Диплом по психотерапии/консультированию: www.humangivens.com/college/diploma/ Курсы по психотерапии, психическому здоровью и благополучию: www.humangivens.com/college/ Онлайн-курсы и вебинары: www.humangivens.com/college/all-courses/online-courses/ Онлайн-мероприятия по повышению квалификации: www.humangivens.com/college/all-courses/live-online-courses/ Очные семинары — проводятся в Лондоне и Бристоле: www.humangivens.com/college/all-courses/in-person-training/ Пожалуйста, оцените и оставьте отзыв о подкасте, спасибо. Желаем вам крепкого здоровья и счастья от Института Human Givens www.hgi.org.uk/ #TheGoodMentalHealthPodcast #MentalHealthAwareness #HumanNeeds