為什麼每個人都該進行重量訓練？重訓的好處是什麼？｜Why everyone should lift?｜訓練人生 EP03 скачать в хорошем качестве

為什麼每個人都該進行重量訓練？重訓的好處是什麼？｜Why everyone should lift?｜訓練人生 EP03

每個人都應該做重量訓練 無論男女老幼 只要你能動，就應該進行重量訓練 特別是中老年人 重量訓練的好處非常多 不只是有外型上的改變 重訓不是要變成肌肉猛男或是金剛芭比 而是你讓你往後的人生過得更健康更自在！ ---------------------------------------------------------------------- Myprotein 75折扣碼(25%off)：CHAOYO25 清單商品七五折:http://tidd.ly/9d0155f5 ---------------------------------------------------------------------- Myprotein台灣：http://tidd.ly/ba594c94 ---------------------------------------------------------------------- (Discount Code)折扣碼：chao1 Taiger購買：https://www.taigerapparel.com/ ---------------------------------------------------------------------- -假如你對重量訓練有問題 -假如你想要減肥，對自己的身材不滿意 -假如你對健身計畫，重訓的菜單設計有疑問 歡迎在影片底下留言，或是到我的Facebook留言、私訊給我 讓我來幫助你！ ---------------------------------------------------------------------- You can find me on: FB：  / chaoyofit   IG：  / chaoyofit