Спазм этой мышцы убивает ваши ноги! / Одно простое упражнение, которое подарит свободу скачать в хорошем качестве

Спазм этой мышцы убивает ваши ноги! / Одно простое упражнение, которое подарит свободу

👉🏼 Записывайтесь на личную консультацию по ссылке - https://clck.ru/3Nuy9W 📞 Или по номеру телефона +7-499-588-91-29 Приветствую! Вы на канале Ивана Еремина. В этом видео мы разберем, почему подвздошно-поясничная мышца может вызывать боль, как понять, где именно происходят нарушения и как проверить, не стала ли нога короче из-за спазма. Я также расскажу, как быстро снять напряжение в этой мышце и покажу одно очень эффективное упражнение. Если досмотрите ролик до конца, то узнаете, какие ещё последствия могут возникать при длительном спазме, как понять, что нужно работать именно с этой мышцей и как правильно выполнять упражнение, чтобы снять нагрузку безопасно. А вы когда-нибудь замечали у себя или близких напряжение в этой мышце? Поделитесь в комментариях своим опытом! Подписывайтесь на канал — здесь вас ждут выпуски о том, как сохранить и восстановить здоровье тазобедренных суставов, чтобы двигаться свободно и жить полноценно каждый день. 🔔 Подписывайтесь на наши соц. сети: Мы в Instagram: https://clck.ru/3335Ey Наш телеграм-канал: https://t.me/+u3cVl-q7FeY2Zjg6 Наша группа ВК: https://clck.ru/3335DD Канал на Дзен: https://dzen.ru/doktor_eremin #зож #здоровье #медицина #ноги #спазм #мышцы #подвздошнопоясничнаямышца #упражнение #иванеремин #еремин #доктореремин 0:00 – Вступление 0:24 – Почему эта мышца болит? 1:14 – Где нарушения? 2:06 – Стала ли короче нога? 3:41 – Как быстро снять спазм? 4:41 – Упражнение для расслабления мышцы 5:58 – Заключение