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【楽しいセルフケア脳活♪】わはははは～で気分上々♪

このチャンネルでは、「いつでも・独りでも・気軽に楽しく♪脳活を！」をテーマに、 私自身が毎日の生活の中で笑顔になれるために実践している「心と身体がハッピーになれる脳活♪」を紹介しています。 さて、本日は寒い冬や気持ちがふさぎ込んでいる日にも自分自身で気分を上げられる楽しい脳活のご紹介です♪とってもおススメの脳活です。是非、鏡の前で人目を気にせず思いっきり実践してみて下さい(^^)　心と身体丸ごと元気にリフレッシュしていきましょう！！ 皆様、こんにちは。HappySeisin（性心）相談室・脳活のカノン♪です。 【次回の動画】もすぐに配信予定です♪ ぜひチャンネル登録してください♪ 私は一番の脳活は、笑顔で過ごすことだと思います。笑顔は脳を活性化してくれるだけではなく、周りの人たち、何よりも自分自身を幸せにしてくれます。そしてどんなことでも「大いに楽しんでみる」。これもとってもおススメです♪ それでは、今後とも皆様とご縁が続くことを願って…Happy smile！！ ～幸せ・・・それは、 いつまでも心身共に健康で、笑顔でいられる日常を送っていけること～ そのためには心と身体・そして…いきいきとした脳！が必要だと実感しております(^^) そのために「どんな状況であったとしても、自分次第で幸せを感じられる」 そんな強くてしなやかな精神力を養っていきたいと思い、日々創意工夫で過ごしております。 このチャンネルでは、そんな私の日常の取り組みを紹介しつつ、 一人でも多くの皆様と繋がり、全国に笑顔あふれる心身ともに健康な方々が増えることを 願い、活動をスタートしております。 是非、対面で皆まさにお会いして、楽しい脳活ライフを実践していきたいです！ どうぞよろしくお願いいたします☆彡 http://www.youtube.com/channel/@happy... ◎お問い合わせ・依頼・お悩み相談申込（家庭、子育て、生き方のお悩み）等 ：　info@happiness55.com 【タイムスタンプ】 00:00 ご挨拶 01:46 本日のお題の紹介 02:20 エアーピアノ復習1 02:46 上半身ほぐし 03:20 エアーピアノ復習2 04:24 本日の実践解説 04:48 わはははは実践1 05:16 解説1 06:36 わはははは実践2 09:06 解説2 10:05 終わりの挨拶 ＃脳トレ、＃シニア、＃ライフスタイル、＃脳活、＃アンチエイジング、＃日常、 ＃ワクワク、＃キッズ、