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Gym douce senior : séance complète de 10 minutes 5 лет назад

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Gym douce senior : séance complète de 10 minutes

👉 Si cette séance vous a plu et que vous souhaitez tester des programmes complets pour soulager vos douleurs, rendez-vous sur https://bit.ly/GymSenior. En ce moment, profitez de 15 jours d’essai gratuit (sans carte bancaire). Dans cette vidéo de gym douce sur chaise, on travaille tout le corps en sécurité : [00:00] Intro & Consignes [00:34] Échauffement des jambes (Extension) [01:15] Renforcement Abdominal (Montée de genoux) [02:18] Mobilité des Épaules (Cercles) [03:20] Renforcement des Cuisses (Le "Assis-Debout") [04:20] Cardio & Défoulement (Boxe assise) [05:20] Coordination (Ouvre & Ferme) [06:22] Cardio (Tapotements rapides) [07:33] Renforcement des Bras (Vers le ciel) [08:23] Triceps (Décoller le fessier) [09:18] Étirement final (Terre & Ciel) Cette séance est idéale pour reprendre le sport, soulager l'arthrose et améliorer son cardio sans impact. 🧘‍♂️ Qu’est-ce que la gym douce ? La gym douce pour seniors est une activité physique simple, progressive et sécurisée. Elle permet de : ✔ Renforcer vos muscles sans impact, grâce à des exercices adaptés aux articulations fragiles ✔ Améliorer votre posture, mobilité et équilibre pour réduire les risques de chute ✔ Soulager les douleurs chroniques (dos, genoux, hanches, arthrose) ✔ Préserver votre autonomie et rester actif au quotidien ✔ Diminuer le stress, améliorer le sommeil et booster le moral Toutes les séances sont guidées par Angelo, coach sportif diplômé d’État, spécialiste de la gym senior et du sport adapté. 💙 ⚠️ Important : la gym douce ne remplace pas un suivi médical. En cas de doute ou de douleur inhabituelle, consultez toujours votre médecin avant de pratiquer. 💬 Rejoignez la communauté ! Ne pratiquez pas seul : échangez, progressez et restez motivé avec notre communauté sur Facebook 👉   / 1011895446220863   📌 Essayez Gym Senior gratuitement pendant 15 jours et découvrez le plaisir de bouger en douceur, avec des séances adaptées pour bien vieillir et rester en forme après 60 ans ! 🔗 https://gymsenior.com Suivez-nous FACEBOOK :   / gymseniorangelo   INSTAGRAM : https://www.instagram.com/gymsenior_c... SITE WEB : https://gymsenior.com/ Business contact : contact@gymsenior.com #senior #gymdouce #gymnastique

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