建立自信心最有感的方式，就差這一步！從生活習慣開始改變｜宇我聊聊吧！ скачать в хорошем качестве

建立自信心最有感的方式，就差這一步！從生活習慣開始改變｜宇我聊聊吧！

你會看到這支影片 其實已經代表你是個有自信的人了！ 自信它賦予你由內而外的力量 勇氣去堅持追求自己的目標 對於個人成長、職業發展 人際關係和心理健康都非常重要 有好多時候都因為沒自信感到困擾 不敢爭取、不敢說出想法、不敢拒絕⋯ 有好幾年的時間我都在找建立自信的方法 現在的我也確實比以前更有自信了💖 整理了幾點在日常中就能練習的方式 希望我們都能慢慢找到自信的力量✨ 00:00 Intro 01:30 養成健康的生活習慣 03:51 保持外在清爽整潔 05:21 培養自己的技能與知識 06:34 自我接納與寬容 07:18 設定小目標並實現它們 08:50 模仿那個有自信的人 ❛❛人生要學會放下的事    • 8件你該學會放下的事｜你會活的更輕鬆！｜宇我聊聊吧. BeautYuhan   ❛❛五招拉近人際間的距離    • 如何拉近人際間的距離？五招快速建立信任感｜適用任何關係｜宇我聊聊吧. Be...   ❛❛幸運體質養成    • 幸運體質養成記！6招有效教你成為好運旺旺大磁鐵🧲✨新年好運指南   ❛❛催眠初體驗    • 催眠初體驗！是什麼阻礙你吸引財富？看到17歲的自己！人生受挫提醒你要多認識...   #自我提升 #建立自信 #提升自信 ﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍ ﹆ 更多穿搭、生活、彩妝分享 IG : yuhan.921 (https://goo.gl/ve0zkL) FB：BeautYuhan (https://goo.gl/Ax0E85) MAIL : [email protected] ❛❛此影片非合作影片 This video is NOT sponsored