У нас вы можете посмотреть бесплатно Haz Estos Ejercicios con Pesas y Aumenta tu Masa Muscular en Casa | Fortalecer Todo el Cuerpo или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
💛 HOLA REBELDE! Hoy te traigo esta rutina de ejercicios para aumentar tu masa muscular con pesas, las mías son de 1,5kg (3.3 Lbs) y puedes aumentarlo o disminuirlo. Si quieres un cuerpo más fuerte, firme y saludable a cualquier edad, esta rutina completa de 30 minutos con mancuernas es ideal para mujeres y hombres que desean aumentar masa muscular, tonificar su figura y mantener su vitalidad desde casa. 🌞 https://rebeldemente.com/ 💪 Entrenamos todo el cuerpo: piernas, glúteos, abdomen, espalda y brazos. 🔥 Ideal para mujeres y hombres quienes quieren un cuerpo bello y poderoso. ▸ Tiempo: bonus calentamiento + entrenamiento + bonus de estiramientos ▸ Intensidad apta para todos los niveles Solo necesitas un par de pesas (o botellas de agua) y muchas ganas de verte y sentirte mejor. Repite esta rutina 3-4 veces por semana y observa los cambios en tu cuerpo y autoestima. CONSIGUE YA TU GUÍA DE SANACIÓN: https://amzn.to/4lLznMo Suplementación que tomo: Magnesio para evitar dolor muscular y rampas, y mejorar el sueño: https://amzn.to/4eQlp9R Nad para tener energía natural sin adicción: https://amzn.to/465gOhT Vitamina B12 para función cerebral óptima: https://amzn.to/44Ug2lI Equipamiento para entrenar en casa: Pesas ligeras: https://amzn.to/469CoSh Bandas de resistencia: https://amzn.to/4eNxCw5 🔔💫 Suscríbete a esta Comunidad Maravillosa  @rebeldementesp ♥️ GRACIAS POR ESTAR AQUÍ, TE MANDO UN ABRAZO ENORME ♥️ mujer fuerte,rutina con pesas,ejercicio con mancuernas,aumentar músculo mujer,fuerza femenina,menopausia activa,tonificar brazos,glúteos firmes,entrenamiento sin impacto,rutina 30 minutos,full body femenino,tonificación en casa,entrenamiento menopausia,metabolismo activo,entrenamiento completo mujer,cuerpo saludable,musculatura femenina,energía vital,pesas sin saltos,rebeldemente