Наш внутренний мир: как микробиота делает нас счастливыми. Анастасия Родионова. FUNGILINE ПОДКАСТ скачать в хорошем качестве

Наш внутренний мир: как микробиота делает нас счастливыми. Анастасия Родионова. FUNGILINE ПОДКАСТ

Это первый выпуск FUNGILINE ПОДКАСТ! Наша тема — микробиота кишечника и ее влияние на настроение. Гость — Анастасия Родионова, микробиолог, нутрициолог и специалист по функциональному питанию. Понравился выпуск? Поддержите нас лайками и подпиской, а еще делитесь своими мыслями в комментариях. Нам очень важна ваша обратная связь. #микробиота #пробиотики #биохакинг #депрессия #fungiline 00:00 Начало 00:17 Что такое микробиота кишечника и почему её называют "невидимым органом"? 01:48 Какие функции выполняет кишечник, помимо переваривания пищи? 04:36 Почему кишечник называют "вторым мозгом"? Как он связан с центральной нервной системой? 06:55 Что такое ось "кишечник-мозг"? Как она работает и зачем нужна нашему организму? 12:25 Михаил Вишневский: ПСИХОБИОМ от FUNGILINE 17:14 Какие состояния или болезни могут развиваться при нарушении этой оси? 26:06 Как можно поддерживать здоровую микробиоту и правильную работу оси "кишечник-мозг"? 34:37 Чем можно усилить приём пробиотиков? Как сделать приём более эффективным? 36:49 Топ продуктов для поддержания микробиоты от Анастасии Родионовой