Предобморочное состояние при тревоге — не то, что вы думаете скачать в хорошем качестве

Предобморочное состояние при тревоге — не то, что вы думаете

Кажется, что сейчас потеряю сознание? Темнеет в глазах, “плывёт” пространство, появляется страх упасть в обморок? В этом видео я разбираю один из самых пугающих симптомов тревоги — страх обморока при тревожном расстройстве и панических атаках. Вы узнаете: ✔ почему тревога может создавать ощущение предобморочного состояния ✔ чем тревожный симптом отличается от реального обморока ✔ почему при тревоге редко происходит потеря сознания ✔ как напряжение шеи и дыхание усиливают ощущение нестабильности ✔ почему контроль только усиливает симптом А главное — в видео есть мягкая телесная практика, которая помогает снизить тревогу и вернуть ощущение устойчивости уже во время выполнения. Если вам знакомы: — страх потерять сознание — ощущение “сейчас упаду в обморок” — головокружение при тревоге — предобморочное состояние — паническая атака это видео поможет понять, что происходит с телом, и перестать бояться симптома. 📍 Обо мне Евгения — психолог, в психологии более 20 лет, работаю с тревожными расстройствами и телесными проявлениями тревоги. Помогаю снизить тревожность без таблеток и бесконечной борьбы с собой. 💬 Напишите в комментариях: Случалось ли вам ощущение, что “сейчас отключусь”? Подпишитесь на канал, если хотите глубже разобраться в тревоге и научиться работать с ней через психику и тело. 00:00 — Приветствие и тема эфира Почему страх потерять сознание и упасть в обморок — один из самых пугающих симптомов тревоги 03:20 — Парадокс тревоги: вы почти никогда не падаете в обморок Почему страх сильнее самой вероятности события. 06:10 — Обморок и паника — противоположные процессы Повышение давления vs. его резкое падение. Логическое противоречие тревожного мозга. 09:40 — Почему ощущения кажутся реальными Гипервентиляция, туман в голове, нестабильность — физиология без катастрофы. 13:30 — Неочевидная причина: шея и чувство вертикали Как напряжённые мышцы шеи создают ощущение «я сейчас упаду». 17:50 — Цикл усиления: контроль → напряжение → больше страха Почему постоянная проверка состояния ухудшает ощущения. 21:40 — Ключевая мысль Мы боимся не ощущения, а смысла, который ему придаём. 🌿 Практика с Аллой 24:30 — Начало телесной практики Мягкое расслабление и восстановление естественной устойчивости через шею и положение головы. 47:50 — Завершение практики Фиксация нового состояния и запуск процессов саморегуляции. 50:30 — Разбор ощущений и обратная связь Что происходит с телом после расслабления. 56:00 — Почему проблема не в обмороке Это вопрос тревожной регуляции, а не слабости организма. 58:30 — Как перестать бояться симптомов Про курс «Перепрошивка тревоги» и индивидуальный разбор. 1:03:00 — Завершение эфира