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📩 Entiende tu oído, mejora tu vida. Recibe cada día información clara y útil sobre tu problema de oído. Suscríbete aquí (es gratis) 👉 https://drignacioalcala.com/ El ronquido y la apnea del sueño son dos fenómenos comunes. La apnea además, termina convirtiéndose en una enfermedad ya que tiene una serie de riesgos para la vida del paciente como son el aumento del riesgo cardiovascular y con ello la posibilidad de infarto cardíaco o cerebral. Los tratamientos de estas patologías pueden incluir dispositivos de avance mandibular, cirugía y sobretodo la CPAP, el mejor tratamiento conocido hasta el momento Sin embargo están apareciento nuevos abordajes, como el miofuncional. Parte de este abordaje incluye una serie de ejercicios que se realizan con la garganta (la llamada orofaringe) para mejorar dicha apnea y ronquido. Te los cuento en éste vídeo 00:00 Introducción • 01:51 Ronquidos y Apnea del Sueño • 02:50 Síntomas de Apnea del Sueño • 03:50 Causas de Ronquidos y apnea del sueño • 06:04 Consecuencias No Tratadas • 06:52 Tratamientos • 08:34 Ejercicios Orofaríngeos • 09:09 Ejercicios Propuestos ------------------ También puedes ver mi contenido en otras redes: Y si quieres aprender cómo cuidar tus oídos, echa un vistazo a los siguientes vídeos… ¿Son malos los bastoncillos de oído? • ¿Por qué no es bueno🚫 usar BASTONCILLOS en... ¿Cuál es la mejor forma de limpiar tus oídos? • ¿Cuál es la MEJOR forma de LIMPIAR los OÍDOS? ¿Cómo saber si el vértigo es de cervicales o de oído? • ¿Cómo saber si el VÉRTIGO es de las CERVIC... ¿Son malos los auriculares para tus oídos? • Los AURICULARES 🎧 ¿son MALOS para los OÍD... ¿Cómo afecta el ruido a tu salud? • ¿Cómo afecta el RUIDO ☠️ a tu SALUD? Me pican los oídos por dentro: • ¿Por qué me pican los oídos👂 por dentro? Siento moco en el oído y taponamiento: • ¿Cómo eliminar la mucosidad de los oídos? ---- Sound effects obtained from https://www.zapsplat.com Images from Pexels, Freepik.es Atribución de licencias, recursos y bibliografía: Camacho M, Certal V, Abdullatif J, Zaghi S, Ruoff CM, Capasso R, Kushida CA. Myofunctional Therapy to Treat Obstructive Sleep Apnea: A Systematic Review and Meta-analysis. Sleep. 2015 May 1;38(5):669-75. doi: 10.5665/sleep.4652. PMID: 25348130; PMCID: PMC4402674. Carrasco-Llatas M, O'Connor-Reina C, Calvo-Henríquez C. The Role of Myofunctional Therapy in Treating Sleep-Disordered Breathing: A State-of-the-Art Review. Int J Environ Res Public Health. 2021 Jul 8;18(14):7291. doi: 10.3390/ijerph18147291. PMID: 34299742; PMCID: PMC8306407. de Felício CM, da Silva Dias FV, Trawitzki LVV. Obstructive sleep apnea: focus on myofunctional therapy. Nat Sci Sleep. 2018 Sep 6;10:271-286. doi: 10.2147/NSS.S141132. PMID: 30233265; PMCID: PMC6132228. Ieto V, Kayamori F, Montes MI, Hirata RP, Gregório MG, Alencar AM, Drager LF, Genta PR, Lorenzi-Filho G. Effects of Oropharyngeal Exercises on Snoring: A Randomized Trial. Chest. 2015 Sep;148(3):683-691. doi: 10.1378/chest.14-2953. PMID: 25950418. • Throat Exercises for Snoring and Sleep Apn... Dyolf77, Public domain, via Wikimedia Commons https://www.myupchar.com/en, CC BY-SA 4.0 https://creativecommons.org/licenses/..., via Wikimedia Commons Mattes, CC BY-SA 2.0 https://creativecommons.org/licenses/... via Wikimedia Commons --------------------- Este vídeo es de carácter divulgativo y no constituye ni reemplaza un consejo médico ni una prescripción médica. Si sufres cualquiera de los síntomas de los que hablamos en el vídeo debes acudir a tu médico especialista para un adecuado diagnóstico y tratamiento