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Esta sesión recopila el paso por esta disciplina desde 2011. Todas esas canciones que se te quedan grabadas, con las que mas has disfrutado, sentido......Mis mejores canciones para comenzar, para llanear, para arrancar la montaña, para recuperar......Evidentemente no caben todas en una misma sesión, así que habrá volumen 2 . Si quieres poner a prueba tu resistencia, tu capacidad de aguante al trabajo constante, te reto a hacer esta sesión y que la disfrutes como yo o más. Tiene una larguísima subida sin descanso, siempre con la misma carga y cada vez a mas ritmo, por el camino te encontraras varios intervalos que tendrás que gestionar para poder continuar la subida sin descanso, Para finalizar un intervalo extensivo progresivo que te exprimirá al máximo,