RUÍDO BRANCO para TDAH (CONCENTRAÇÃO E FOCO) 6 horas скачать в хорошем качестве

RUÍDO BRANCO para TDAH (CONCENTRAÇÃO E FOCO) 6 horas

O ruído branco também pode ser um grande aliado para pessoas com TDAH, especialmente quando se trata de manter o foco e evitar distrações. Ele é composto por uma mistura de frequências sonoras constantes, que formam um som uniforme, como o de uma televisão fora do ar ou um ventilador ligado. Esse tipo de som é eficaz para mascarar ruídos imprevisíveis do ambiente, como conversas ao fundo, buzinas ou portas batendo. Para quem tem TDAH, esses sons podem interromper facilmente a concentração. O ruído branco atua como um “filtro sonoro”, criando uma espécie de barreira que reduz o impacto desses estímulos externos. Além disso, o ruído branco ajuda a estabilizar a atenção, favorecendo o foco em tarefas que exigem esforço mental. Ele também pode ser útil em momentos de transição, como na hora de dormir, ajudando o cérebro a relaxar e facilitando o início do sono. Por ser constante e sem variações bruscas, o ruído branco transmite uma sensação de previsibilidade ao cérebro, o que pode reduzir a ansiedade e ajudar a manter o estado de alerta sob controle. Isso o torna uma ferramenta prática para melhorar tanto o desempenho durante o dia quanto a qualidade do descanso à noite. ► Curso para adultos TDAH: CLUBE TDAH EM AÇÃO. https://hotm.art/K9zPOxUX ► Curso para PAIS com FILHOS TDAH: PROGRAMA MEU TDAH. https://hotm.art/EOlBPN ► Ebook para PAIS com FILHOS TDAH: 31 segredos para ajudar seu filho. https://hotm.art/YosKpJVd ► Ebook 38 DIREITOS OCULTOS DO TDAH: Nunca mais seja prejudicado na escola, faculdade ou na vida. https://hotm.art/HWPin5 ► MEU LIVRO TDAH DESCOMPLICADO - TUDO QUE OS PAIS DEVEM SABER PARA AJUDAR SEUS FILHOS: https://amzn.to/3PwxBie Livros que eu li e recomendo: https://amzn.to/3i32AXR Coisas que eu uso e recomendo: https://amzn.to/3GvWZU6