😮 अपने इमोशन्स के कंट्रोल में कब तक रहोगे? | Master Your Emotions Summary in Hindi 🧠✨ скачать в хорошем качестве

😮 अपने इमोशन्स के कंट्रोल में कब तक रहोगे? | Master Your Emotions Summary in Hindi 🧠✨

इस वीडियो में हम Master Your Emotions किताब की मदद से समझते हैं कि हमारी भावनाएँ कैसे काम करती हैं और हम उन्हें कंट्रोल करना कैसे सीख सकते हैं 🧠✨ अक्सर हमें लगता है कि गुस्सा, डर, दुख या ओवरथिंकिंग अचानक आ जाते हैं, लेकिन असल में हर इमोशन के पीछे एक सिस्टम काम करता है। इस वीडियो में emotion sequence (Situation → Thought → Meaning → Emotion), survival mechanism, negative bias और ego जैसे कॉन्सेप्ट को आसान भाषा में समझाया गया है 🔍 आप जानेंगे कि दिमाग हमें खुश रखने के लिए नहीं, बल्कि सुरक्षित रखने के लिए काम करता है, इसलिए छोटी-छोटी बातों पर भी हम emotionally react करने लगते हैं। Awareness, interpretation और body language की मदद से इमोशन्स की स्पीड को कैसे कंट्रोल किया जाए, यह भी step-by-step बताया गया है ⚡ इसके साथ ही 90-Second Rule, mind conditioning, gratitude practice और action-based emotional control जैसे practical तरीके भी समझाए गए हैं, जिन्हें रोज़मर्रा की जिंदगी में लागू किया जा सकता है 💡 यह वीडियो उन लोगों के लिए है जो overthinking, anger, stress और emotional instability से बाहर निकलकर अपने mind को बेहतर तरीके से समझना और संभालना चाहते हैं 🚀 अगर आप अपने इमोशन्स के मालिक बनना चाहते हैं और self-improvement की journey शुरू करना चाहते हैं, तो यह वीडियो आपके लिए बेहद उपयोगी रहेगा 🔥