ДИЕТА № 5 по Певзнеру. Меню на день 5 простых рецептов - ЗАВТРАК, ОБЕД, УЖИН, ПЕРЕКУС, ДЕСЕРТ скачать в хорошем качестве

ДИЕТА № 5 по Певзнеру. Меню на день 5 простых рецептов - ЗАВТРАК, ОБЕД, УЖИН, ПЕРЕКУС, ДЕСЕРТ

Предлагаю меню на день для диеты № 5, все блюда простые и не требую много времени на их приготовление Здесь 5 рецептов для завтрака, обеда, ужина, перекуса и даже десерт.В видео к каждому блюду даю пояснения. Ингредиенты Суп-пюре 00:45 Вода - 1,5 стакана Овощи – морковь, картофель, кабачки, брокколи, цветная капуста (можно пекинскую) – 150 гр. Молоко – 20 гр. (если воду сливаете, то 50 гр.) Масло сливочное – 20 гр. ******************************************** Картофельные крокеты с мясом в омлете 02:02 Ингредиенты Картофель – 120 г, мясо – 50 г, масло сливочное – 15 г, 2 яйца, молоко – 100 г. ******************************************* Фрикадельки мясные паровые 03:45 ИНГРЕДИЕНТЫ Куриный фарш – 150 г, Риса – 15 г, Масло сливочное – 15 г, 1/6 яйца воды – 1/2 стакана (для каши). ************************************************** Белковый омлет с овощами 05:10 ИНГРЕДИЕНТЫ 3 яичных белка, сметана – 30 г, молоко – 40 г, масло сливочное – 10 г, капуста пекинская или цветная) – 30 г, кабачки или брокколи – 30 г, салат – 10 г, петрушка (зелень) – 5 г. ************************************************************** Творожный крем 06:43 Ингредиенты Творог – 100 г, масло сливочное – 10 г, 1/2 яичного желтка, сметана – 35 г, сахар – 15 г, молока – 20 г, ваниль или ванилин по вкусу. *************************************************************** Буду благодарна всем кто делиться моими видео со своими друзьями в соцсетях и не забывает подписываться на мой канал. Приятного просмотра. Мой канал на Яндекс Дзен, здесь все рецепты в текстовом формате https://zen.yandex.ru/prostovkysno Что еще можно посмотреть на канале Завтраки    • завтрак   Десерт    • десерт   Выпечка    • выпечка   Первые блюда    • первые блюда   Салаты    • салаты   Вторые блюда    • вторые блюда   Бутерброды    • бутерброды   Закуски    • закуски   Блюда на Новый год и праздники    • БЛЮДА НА НОВЫЙ ГОД   Заготовки на зиму    • заготовки на зиму   Мои группы в фейсбуке   / 331595907522932   в одноклассниках https://ok.ru/group/55417641763038 вКонтакте https://vk.com/club186614294 Заходите подписывайтесь Мой канал на фейсбуке https://www.facebook.com/%D0%93%D0%BE... #lдиета№5 #рецептыдлядиеты5