Brammen WEINT & WÜRGT - und wir lachen uns kaputt [PietSmiet kocht - React] скачать в хорошем качестве

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Die Pietsmiet-Jungs bereiten Grünkohl zu und Brammen leidet... Das allein ist Grund genug für uns, da mal genauer hinzuschauen, also rein in den Spaß und losreactet!! :D Neben Grünkohl gibt es übrigens auch andere fantastische grüne Blattgemüse, die man zubereiten kann! Allem voran der gute alte Spinat! Mit sagenhaften 800 Mikrogramm Vitamin A pro 100 Gramm gehört Spinat zu den besten Quellen für diesen Stoff, der für gutes Sehen und gesunde Haut eine ganz entscheidende Rolle spielt. In Sachen Vitamin-E-Gehalt liegt Spinat weit vor vielen anderen Gemüsesorten: 1,4 Milligramm sind es pro 100 Gramm. Vitamin E ist wichtig als Schutz vor freien Radikalen, die unsere Körperzellen schädigen, und beugt unter anderem vorzeitigen Alterungsprozessen vor. Was viele nicht wissen: In 100 g frischem Spinat steckt mit 51 mg Vitamin C sogar ein bisschen mehr als in derselben Menge Orangen! Umso wichtiger, dass Spinat wirklich nur kurz gegart wird, denn sonst geht viel von diesem Fitmacher-Vitamin verloren. Sehr wenige Kalorien, fast kein Fett und kaum Kohlenhydrate: Spinat kommt aus gutem Grund auch in Diäten besonders oft auf den Speiseplan! Ob frisch oder tiefgefroren, mit Spinat kann man einfach klasse abnehmen oder sein Gewicht halten. Stark! Originalvideo:    • Brammen WEINT und WÜRGT: PietSmiet ko...   🛒 Hier gibt es MERCH: https://bit.ly/MerchDF 🎙 Den Sprechstunde Podcast gibt's auf: Spotify - https://spoti.fi/2MSU601 iTunes - https://apple.co/2xI4DFU Und überall wo es Podcasts gibt! 🤳 Folgt Flo auf Social Media!   / lefloid     / lefloid     / lefloidfans   🤳 Folgt Paul auf Social Media!   / powlster_     / powlster_   🤳 Folgt Olli auf Social Media!   / derollikanal     / derollikanal   💥 Jetzt Kanalmitglied werden & supporten!    / lefloid  . 📖 *MEIN BUCH!!!!!!: https://amzn.to/2R7AtEJ http://amzn.to/2iDaCrl (Hörbuch) 📹 HAUPT-Kanal:    / lefloid   🎮 LIVE STREAMS:   / doktorfroid   📹 VLOG-Kanal:    / flipfloid   🕹️ GAMING-Kanal:    / doktorfroid   Bei diesen Links handelt es sich um Affiliate Links. Solltet ihr über diesen Link etwas kaufen, unterstützt ihr dadurch meine Arbeit, ohne das es euch einen Cent mehr kostet. 😇