[Eng Sub] 운동은 왜 하기 싫을까? 뇌를 속이는 심리 트릭, 지금 공개! with скачать в хорошем качестве

[Eng Sub] 운동은 왜 하기 싫을까? 뇌를 속이는 심리 트릭, 지금 공개! with

개인이 건강하면 도시까지 건강해진다고?! 인지심리학자 김경일 교수가 알려주는 쉽고 즐거운 건강 관리! 운동을 시작해도 작심삼일로 끝나는 분 건강 관리가 어렵게만 느껴지는 분 오래~ 오래~ 활기차게 살고 싶은 분 영상 시청 필수! ✔️ 💡 이번 편에서 다룰 핵심 주제들 ⭐ ‘건강’이 주는 도시의 선순환 작용 ⭐ 운동을 하는 사람과 안 하는 사람의 차이 ⭐ 뇌가 좋아하는 ‘보상’과 ‘성취감’으로 습관 만들기 💬 “한 마디로 미션 CLEAR” ✨ 꼭 들어야 하는 이유 운동은 싫은데 건강은 갖고 싶다면? 문제는 ‘의지’가 아니라 ‘뇌’🧠일지도 몰라요. 김경일 교수의 심리 분석으로 뇌를 살살 달래서 건강 습관 만들기, 지금 시작하세요! 00:00 talk start 01:30 장수 배당 이론 03:18 인간 김경일의 건강관리 06:12 운동에 동기가 필요한 사람들에게 08:17 게임화 09:17 피드백 09:53 인지심리학 원리를 활용한 건강관리 제안 12:32 인지 부조화 13:07 손목닥터9988+ 구독👍 좋아요❤️ 알림설정🔔 잊지 말고 꼭 눌러주세요 라이브서울_ https://tv.seoul.go.kr 서울시 팟캐스트_http://www.podbbang.com/ch/13364 페이스북_   / seoul.kr   인스타그램_   / seoul_official   트위터_   / seoulmania   카카오스토리_ https://story.kakao.com/ch/seoul 카카오톡 채널 https://pf.kakao.com/_WlXsV #서울시 #seoul #팟캐스트 #잡담의미학 #김경일교수 #운동 #손목닥터 #손목닥터9988 #운동습관 #건강관리 #게임 #뇌