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Neck Tension Relief Stretching 목 결림을 바~로 풀어주는 목 스트레칭

징징이 애기는 안아야겠고...살림도 하긴 해야겠고... 10kg에 육박하는 육중한 아이를 한 손으로 안고 이런저런 일들을 하다보니 목과 어깨가 안결릴래야 안결릴수가 없더군요 ㅠㅠ 처음엔 '목 결림' 정도였지만 나중에는 '목 통증' 때문에 늘 목을 주무르고 있는 저의 모습을 발견하면서... 우리 #관리남녀 여러분들께도 도움을 드리고자~ 제가 했던 여러 루틴을 종합하여 만들었습니다 :) 매일매일 꾸준히 풀어주세요~~~ *본 영상은 환자분들을 위한 '재활치료'용 비디오가 아님을 알려드립니다 :) sarahtheyogamom :: 인스타

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