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營養膠囊｜為何每天都很累？嗜睡？腎上腺疲勞？慢性疲勞症狀？慢性疲勞吃什麼？｜育群營養師

Hi 我是育群營養師 歡迎你收看這支影片 在茫茫影片海中，下一次你可能很難再看到我的影片 如果你對營養健康知識與實用飲食技巧有興趣，趕快先訂閱起來！ 給生活加點營養！ 為何每天都很累？嗜睡？腎上腺疲勞？慢性疲勞症狀？慢性疲勞吃什麼？ 歡迎來到育群營養師～給生活加點營養！ 你會不會常常覺得很累？ 懷疑自己可能有慢性疲勞症候群 這集影片跟你分享 到底什麼是慢性疲勞？ 要吃什麼才能改善疲勞呢？ 影片時間軸： 0:00 為何每天都很累？ 0:44 慢性疲勞症候群的症狀 1:19 慢性疲勞症候群的原因 1:47 打造可以「應付」的生活－有慢性疲勞時你可以這麼做 2:34 慢性疲勞的飲食營養 5:28 慢性疲勞的飲食方式 希望這支影片對你有幫助 記得分享給需要的家人朋友 有任何疑問的話，都歡迎底下留言跟我說 部落格文字版本： https://www.dietitianyc.com/index.php... 追蹤FB：  / dietitianyc   追蹤IG：  / dietitian.yc   更多文章在這裡 官網：https://www.dietitianyc.com/ 聯繫我： [email protected] #慢性疲勞 #腎上腺疲勞 #過勞 #嗜睡 #育群營養師生活加營養 #營養師 #健康 #dietitian #nutrition #chronicfatigue #chronicfatiguesyndrome