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4个步骤解除大脑限制：“自我概念”

Maxwell Maltz是一位20世纪50年代的整形外科医生。他开始研究心理学的原因是，在进行整形手术时，他注意到一些有趣的现象。 首先，他发现他为一些因外貌而有严重情绪问题的人进行手术，例如，他们认为自己有面部缺陷，觉得自己丑陋、不可接受，或者认为鼻子太大、嘴唇太小、有皱纹等。Maltz对他们进行手术，改善他们的外貌。 然而，他惊讶地发现，即使他将一个“丑陋”的人变得美丽，有两种情况会发生。一种是，患者的生活发生了巨大变化，自信心增强，自我形象提升，感觉良好，拥有高自尊，生活发生持久的转变。另一种是，尽管外貌已客观改善，但患者仍认为自己丑陋，甚至指责Maltz没有做任何改变。这说明，自我形象在很大程度上决定了你对生活的感受，甚至你认为真实的事物。 今天我们就讨论和这个现象紧密相关的一个概念：自我形象 self image/self concept。 参与咨询项目请移步：https://simplyjian.com/consult 关于我： 我是Jian👋 Solopreneur、Coach和创作者，现居柏林，致力于为追求自我蜕变的女性提供服务。 想要洞察真实自我、释放内在潜能、构建主体性、尽享自治的生活方式？Welcome，欢迎你私信与我联系。我的咨询项目融合了神经科学、认知疗法、心身医学等跨学科理论，利用冥想/催眠探索潜意识，包含清晰的主题和明确的步骤，附赠Notion详尽的操作系统，很多想要突破自我、转型成为独立创作者/创业者的女性都在这里找到了答案。如果你感兴趣，在我的网站https://simplyjian.com/consult上可以找到更多内容。 我的背景——复旦大学神经内科，医生转行，从世界500强到欧洲医疗初创，德国MBA后在柏林工作并定居。INFJ，理智与情感并重，擅长用系统性思维构建精神与现实生活。因一篇《30岁后留学我用3年时间移居德国》获得10万+阅读，继而被大家熟识。 私信预约: [email protected] 微信: muweiliu30 与我同行: 微信公众号/xhs/微博：@SimplyJian简 豆瓣：@Jian简