Best Exercises for Brain Health, Performance & Motivation | Dr. Andrew Huberman скачать в хорошем качестве
Best Exercises for Brain Health, Performance & Motivation | Dr. Andrew Huberman
9 месяцев назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Best Exercises for Brain Health, Performance & Motivation | Dr. Andrew Huberman в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно Best Exercises for Brain Health, Performance & Motivation | Dr. Andrew Huberman или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Best Exercises for Brain Health, Performance & Motivation | Dr. Andrew Huberman в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Best Exercises for Brain Health, Performance & Motivation | Dr. Andrew Huberman
In this clip, I discuss a specific weekly exercise protocol to get the most benefits for brain health and cognitive performance. Dr. Andrew Huberman is a tenured professor of neurobiology and ophthalmology at Stanford University School of Medicine and host of the Huberman Lab podcast. Watch the full episode: • How to Use Exercise to Improve Your Brain’... = Show notes: https://go.hubermanlab.com/MNDX54b Timestamps 00:00 4 Must-Do Exercises for Brain Health 01:00 Zone 2 Cardio: 1x Per Week 01:47 Zone 5/HIIT Cardio: 1x Per Week 03:25 Strength Training With TUT 06:15 Plyometrics & Eccentric Landing 07:04 Avoid Injury When Adding Workouts 09:19 Bonus Exercise for Brain & Energy 11:33 Stay Safe in Your Workouts 12:15 Free Training Plan: Foundational Fitness Protocol #HubermanLab #Exercise #Fitness Disclaimer & Disclosures: https://www.hubermanlab.com/disclaimer
Comments