දිනපතා රටඉඳි 3ක් දවස් 14ක් කෑවොත්? | What Happens If You Eat 3 Dates a Day for 14 Days? скачать в хорошем качестве

දිනපතා රටඉඳි 3ක් දවස් 14ක් කෑවොත්? | What Happens If You Eat 3 Dates a Day for 14 Days?

​ලෝකයේ තියෙන රසම සහ ගුණම "ස්වභාවික ටොෆිය" තමයි රටඉඳි. ඔබ අද ඉඳන් හරියටම දවස් 14ක් (සති දෙකක්) දවසට රටඉඳි ගෙඩි 3 බැගින් කෑවොත් ඔබේ ශරීරය ඇතුළේ සිදුවන විස්මිත වෙනස ගැන ඔබ දන්නවාද? ​මෙම වීඩියෝවෙන් අපි කතා කරන්නේ රටඉඳි මගින් ක්ෂණික ශක්තිය (Instant Energy) ලබා ගන්නා ආකාරය, මලබද්ධය (Constipation) සුව කරන හැටි සහ මතක ශක්තිය වැඩි කර හදවත නිරෝගී කරන රහස ගැනයි. පැණි රස කෑමට ඇති ආසාව (Sugar Cravings) පාලනය කර බර අඩු කරගන්න රටඉඳි උදව් වන ආකාරයත්, දියවැඩියා රෝගීන් මෙහිදී සැලකිලිමත් විය යුතු කරුණුත් මෙහි ඇතුළත් වේ. ​Dates are nature's candy, but they are more than just a sweet treat. What happens to your body if you eat just 3 dates every day for 14 days? In this video, we explore the science-backed benefits of dates, from providing an instant energy boost to fixing digestive issues like constipation with high fiber content. Discover how the potassium and magnesium in dates support heart health and brain function while helping you kick your sugar addiction. We also discuss the right dosage and precautions for diabetic patients. ​රටඉඳි, රටඉඳි වල ගුණ, මලබද්ධය, මතක ශක්තිය, හදවතේ නිරෝගීකම, ස්වභාවික ශක්තිය, Dates Benefits, 3 Dates a Day, Constipation Cure, Instant Energy, Heart Health, Brain Power, Weight Loss Tips, Sugar Cravings, Sinhala Health. ​#DatesBenefits #3DatesADay #HealthyEating #NaturalEnergy #DigestiveHealth #HeartHealth #BrainBooster #SinhalaHealth #NutritionTips #DatesChallenge