Cómo solucionar calambres y dolores en pies/tobillos causados por el patinaje en línea скачать в хорошем качестве

Cómo solucionar calambres y dolores en pies/tobillos causados por el patinaje en línea

Asha Kirkby de skatefresh.com comparte algunas ideas sobre el porqué de los dolores en pies y tobillos que ocurren durante el período de adaptación cuando las botas son nuevas. Además, no siempre es el equipamiento la causa de estos dolores. Los calambres pueden suceder debido a tensión excesiva en los músculos por un período de tiempo. La tensión es causada por una técnica incorrecta y porque el peso no está en la parte correcta del pie. Al corregir tu técnica los calambres desaparecerán. Sigue los movimientos explicados en el vídeo y presta atención a tus pies mientras patinas, para así descubrir por qué te están doliendo. Muchas veces nos sorprendemos al ver que el peso está en la parte de atrás de los pies, pero es un error muy común. Es otra razón por la cual una buena técnica es esencial para disfrutar aún más del patinaje. ¿Quién es Asha? • Representante para Powerslide (desde 2011) • Entrenadora de patinaje para BBC y Disney (Entrenadora principal para Soy Luna) • Campeona en patinaje artístico representando al Reino Unido internacionalmente • Fundadora de Skatefresh.com (desde 2000) • Patinando desde 1983 • Enseñando patinaje en línea y en quads desde 2000 • 342 instructores certificados en todo el mundo (con ICP) ¿Estás ansioso por mejorar en tu patinaje? Deja que Asha te ayude GRATUITAMENTE. Obtén acceso instantáneo, GRATIS, hoy y para siempre a 4 demostraciones de video cursos EN ESPAÑOL, tomados de los entrenamientos en video, filmados, editados, y producidos profesionalmente por Asha. CÓMO PATINAR - INTERMEDIO (PATINAJE EN LÍNEA) - ENTRENAMIENTO GRATUITO EN VÍDEO Este es el curso de Asha más vendido, del cual han aprendido cientos de estudiantes. ¿Has llegado a una meseta en tu aprendizaje? ¿Lo más difícil ya no sale tan fácilmente como antes? Sigue los ejercicios paso a paso de Asha, que te llevarán a lograr tus objetivos a través de una práctica focalizada, eficiente y divertida. 1. Giro Lunge - Lección de Prueba GRATUITA https://skatefresh.com/product/como-p... CÓMO FRENAR - PRINCIPIANTE (PATINAJE EN LÍNEA) - ENTRENAMIENTO GRATUITO EN VÍDEO ¿Eres un principiante y el peligro de lastimarte te llena de ansiedad? ¿Necesitas mantener el control en cuestas y dominar tu freno de talón o freno en cuña? Evita las lesiones y la vergüenza aprendiendo a patinar con un instructor profesional y siguiendo métodos probados. 2. Freno de Talón - Lección de Prueba GRATUITA https://skatefresh.com/product/como-f... CÓMO FRENAR - INTERMEDIO (PATINAJE EN LÍNEA) - ENTRENAMIENTO GRATUITO EN VÍDEO Sabes que necesitas dominar el freno en T para que funcione a alta velocidad y en ambas piernas. Tu sueño es tener un freno con giro que funcione siempre. Las progresiones paso a paso de Asha te muestran el camino claro hacia la libertad dejando atrás tus frustraciones en el patinaje. 3. Freno con Giro - Lección de Prueba GRATUITA https://skatefresh.com/product/como-f... CÓMO FRENAR - AVANZADO (PATINAJE EN LÍNEA) - ENTRENAMIENTO GRATUITO EN VÍDEO ¿Quieres que la gente se detenga a mirarte? Aprende el Powerslide para una frenada inmediata, donde sea y cuando sea. Siéntete aliviado al aprender el Derrape Paralelo/Freno de Hockey de una forma segura, sin caídas. 4. Powerslide hacia Atrás - Lección de Prueba GRATUITA https://skatefresh.com/product/como-f... Para lecciones en el Reino Unido visítamos en https://www.skatefresh.com Sigue a Asha y Skatefresh en las redes sociales: Facebook:   / skatefreshasha   Instagram:   / skatefreshasha   Asha está patrocinada por Powerslide y anda en Triskates Hardcore Evo 3x110. Camisetas Skatefresh para Hombre y Mujer https://skatefreshtshirts.teemill.com Rodaje en vídeo: @skaterstu_brightonskate