Depresyondan Nasıl Kurtulurum, Depresyona Ne İyi Gelir? "Düşünce Hataların" - Bilişsel Çarpıtmaların скачать в хорошем качестве

Depresyondan Nasıl Kurtulurum, Depresyona Ne İyi Gelir? "Düşünce Hataların" - Bilişsel Çarpıtmaların

Depresyonla başa çıkma basamaklarından birisi de düşünce hatalarımızın farkına varmaktır. Bu düşünceler psikolojik sağlığımız üzerinde büyük rol oynamaktadır. Bu videoda sık sık kullandığımız bilişsel çarpıtmalarımızdan , depresyon belirtilerinde bahsettim. Psikoloji içerikli videoların devamı için abone olabilirsiniz, değinmemi istediğiniz konuları yorumlarda belirtebilirsiniz. 00:10 Depresyon Nedir? 00:37 Depresyon Belirtileri Nelerdir? 01:40 Düşünce Hataları Nedir? 02:06 Çarpıtma: Olumsuzları Genellemek 02:31 Çarpıtma: Zihin Okumak 03:08 Çarpıtma: Durumları Olduğundan Büyük Görmek 03:56 Çarpıtma: "Meli / Malı" Düşünce Şekli 04:34 Çarpıtma: İkili Düşünme Şekli 05:15 Çarpıtma: Duygularımıza Göre Çıkarım Yapmak 05:59 Çarpıtma: Kişiselleştirmek İçerikleri kaçırmamak için Abone olup, bildirimleri açabilirsin. Sosyal Medya Hesaplarım   / psikologemregokceoglu     / psikologemregokceoglu   Youtube dahil sosyal medya hesaplarımdaki paylaşımlarım farkındalık ve bilgilendirmeye yöneliktir. Tanı ve tedavi amaçlı değildir. #depresyon #psikoloji #psikolog #kişiselgelişim #farkındalık