كيف يغير الانفصال العاطفي حياتك للأفضل | كتاب صوتي скачать в хорошем качестве

كيف يغير الانفصال العاطفي حياتك للأفضل | كتاب صوتي

كيف يغير الانفصال العاطفي حياتك للأفضل؟ هل تشعر بالاستنزاف العاطفي من علاقاتك؟ هل تضحي بنفسك من أجل الآخرين حتى تفقد هويتك؟ في هذا الفيديو، ستكتشف كيف يمكن للانفصال العاطفي أن يحول حياتك للأفضل دون أن تفقد إنسانيتك أو قدرتك على الحب العميق. ستتعلم: ✅ الفرق بين التعاطف الصحي والتضحية المدمرة بالنفس ✅ كيف تحمي طاقتك العاطفية من الاستنزاف ✅ تقنيات عملية للانفصال العاطفي دون فقدان المشاعر ✅ علامات العلاقات السامة ومتى تبتعد ✅ كيف تبني حياة مليئة بالسلام والتوازن الداخلي 📚 فصول الكتاب: 00:00 مقدمة 00:59 الفصل الأول: توقف عن الخلط بين التعاطف والتضحية بالنفس 10:22 الفصل الثاني: الفرق بين اللامبالاة الصحية والبرود العاطفي المدمر 20:13 الفصل الثالث: لماذا يستنزفك الناس؟ فهم ديناميكية الطاقة العاطفية 29:47 الفصل الرابع: تقنية الانفصال العاطفي: كيف تطبقها دون أن تفقد إنسانيتك 38:46 الفصل الخامس: التكلفة الصامتة للتعلق العاطفي الزائد 48:43 الفصل السادس: كيف تحب بعمق دون أن تفقد نفسك 58:44 الفصل السابع: الصدمة العاطفية وكيف تُشفَى منها دون أن تُصبِح بارداً 01:08:07 الفصل الثامن: متى تبتعد؟ علامات العلاقات السامة التي يجب قطعها 01:17:28 الفصل التاسع: بناء نظام دعم عاطفي صحي 01:26:40 الفصل العاشر: الحياة بعد الانفصال العاطفي: السلام الذي كنت تبحث عنه 01:36:18 خاتمة 💡 إذا استفدت من هذا الملخص، اشترك في القناة وفعّل الجرس ليصلك كل جديد من ملخصات الكتب التي تغير حياتك تطوير_الذات #الانفصال_العاطفي #الصحة_النفسية #ملخصات_كتب #النمو_الشخصي انضم إلى هذه القناة للحصول على مزايا خاصة:    / @readmeabook_please   إذا وجدت ملخص هذا الكتاب الصوتي مفيدًا، اشترك في 👍   / @readmeabook_please   للحصول على المزيد من الملخصات المفيدة حول تطوير الذات والمساعدة الذاتية. لا تنسَ الإعجاب بالفيديو، وترك تعليق، ومشاركته لمساعدة الآخرين على اكتشاف قوة الثقة بالنفس. صفحتنا الرسمية على فيسبوك   / 12fs2utabxj