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No Te Duermas Sin Hacer Esto🌙 Día 21 - Programa Nocturno

Esta clase de yoga para un buen descanso está diseñada para ayudarte a liberar la tensión acumulada en el cuerpo y calmar la mente antes de dormir. Después de una jornada intensa, es normal sentir rigidez, estrés o pensamientos acelerados. Con esta práctica suave y consciente, relajarás tu sistema nervioso, soltarás la tensión muscular y prepararás tu cuerpo para un sueño profundo y reparador. Ideal para hacer en la noche Movimientos suaves y accesibles Perfecta para reducir estrés y ansiedad Te ayuda a dormir mejor naturalmente Día 21 del Programa Nocturno Únete gratis aquí:    • YOGA NOCTURNO 30 DIAS | Dale Yoga A Tu Vida   - - - - - - - - ◻️​SUSCRÍBETE! http://bit.ly/3658GvC ◻️​WEB: https://daleyogaatuvida.com/ ◻️​NUESTROS LIBROS: https://www.amazon.com/stores/author/... - - - - - - - - ◻️ Facebook:   / daleyogaatuvida   ◻️ Instagram:   / daleyogaatuvida   - - - - - - - - Disclaimer: ⚠️ Este canal no reemplaza el asesoramiento médico. Practica bajo tu propia responsabilidad y consulta con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier programa de ejercicios. - - - - - - - - #daleyogaatuvida #hazesto #yoga #buendescanso