Tips voor beter plassen bij mannen. Arts legt uit скачать в хорошем качестве

Tips voor beter plassen bij mannen. Arts legt uit

Tips voor beter plassen bij mannen. Hoe ga je om met veel plassen, moeilijk plassen en andere plasproblemen door een vergrote prostaat? Wat kan je zelf doen om beter te plassen en minder last te hebben? Uroloog Oncko van Vierssen Trip geeft tips. 00:00 Tips voor beter plassen bij mannen 00:10 Leefstijl 00:30 Drinken 00:40 In de avond 00:50 Ontlasting 01:05 Bekkenfysiotherapie 01:29 Niet persen 01:49 Als medicijnen toch nodig zijn Tips voor beter plassen bij mannen Een vergrote prostaat hoeft niet in alle gevallen behandeld te worden. Soms is het voldoende om leefstijl aan te passen. En het plasgedrag en drinkgedrag te veranderen. Je kunt dit in kaart brengen door een zogenaamd plasdagboek. Mannen kunnen dan aangeven hoe vaak ze op een dag plassen en hoeveel ze plassen. De huisarts kan hieruit afleiden wat het probleem is. En soms is het al voldoende om de hoeveelheid drinken aan te passen aan het tijdstip van de dag. Met name 's avonds niet meer veel te drinken zodat er 's nachts minder urine wordt geproduceerd en mannen beter kunnen doorslapen. Ook de ontlasting goed regelen. Harde ontlasting drukt van achteren op de prostaat en geeft meer plasklachten. Dus het goed regelen van een zachte ontlasting door laxerend eten, kan helpen om het plassen te verbeteren. De derde stap zou kunnen zijn: bekkenfysiotherapie. Dat is een behandeling door een gespecialiseerde fysiotherapeut die een driejarige opleiding bekkenfysiotherapie heeft gedaan. De bekkenfysiotherapeut kan kijken of er aanpassingen behoeven in het plasgedrag. Met name in het goed kunnen ontspannen, het niet gaan persen voor het plassen. Wat moet je wel doen, wat moet je niet doen? Dus uitleg, instructie en soms een aantal malen oefening. Ook dit kan soms leiden tot een sterke verbetering van de plasproblemen zonder dat er zelfs maar medicijnen voor hoeven worden voorgeschreven. Als deze stappen niet voldoende werken bestaan er een aantal goed werkzame medicijnen tegen de plasklachten van een vergrote prostaat.