Experta en Pérdida de Peso: "Este DESAYUNO te hará QUEMAR GRASA y ganar ENERGÍA" скачать в хорошем качестве

Experta en Pérdida de Peso: "Este DESAYUNO te hará QUEMAR GRASA y ganar ENERGÍA"

🔔Suscríbete al Canal y activa las notificaciones para que no te pierdas los nuevos episodios de nuestro nuevo Podcast y conversemos ¡A lo grande! 📌 También, síguenos en nuestras redes sociales: Instagram:   / alograndepodcast   TikTok:  / alograndepodcast   💌 Suscríbete GRATIS a “Las cartas secretas de A lo Grande” y únete a las más de 9,900 personas que reciben actualizaciones sobre nuevos episodios, consejos prácticos y reflexiones personales que solo comparto con la comunidad de las cartas secretas: https://cf.mariangamboa.com/newslette... 👉 Instagram de la Dra. Isabel Belaustegui:   / isabelaustegui   ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:00 | Trailer del episodio 02:50 | Errores que evitan que pierdas peso 07:18 | Metabolismo: ¿culpable o inocente? 10:52 | La grasa: el alimento esencial que nos hicieron temer 12:54 | Qué es realmente el metabolismo 15:21 | Flexibilidad metabólica: la clave olvidada para estar en forma 21:01 | Alimentos que debes eliminar ya 27:08 | Trigo: por qué no debería estar en tu plato 31:47 | Estrés: el gran aliado del aumento de peso 35:25 | Dormir mal también engorda 38:01 | Hábitos para resetear tu metabolismo 40:11 | Desayuno ideal: qué comer y cuándo hacerlo 54:45 | Dieta keto: ¿es realmente saludable? 01:02:01 | Pérdida de peso: mitos y verdades 01:21:07 | Suplementos clave para adelgazar sin riesgos 01:30:08 | Nutrición saludable: el primer paso hacia una vida plena ¿Y si lo que te impide perder peso no es tu fuerza de voluntad, sino tu metabolismo? En este episodio de A lo Grande Podcast, conversamos con Isabel Belaustegui, médica y referente en nutrición y pérdida de peso sostenible. Su enfoque cuestiona mitos profundamente instalados y revela verdades incómodas: la grasa no es tu enemiga, el estrés y el mal descanso pueden estar saboteando tu cuerpo, y la flexibilidad metabólica es la clave olvidada para estar en forma y no recuperar los kilos perdidos. Con ella exploramos los errores más comunes que bloquean la pérdida de grasa abdominal, la importancia de resetear tus hábitos diarios, el rol del trigo, los desayunos ideales, la dieta keto y los suplementos realmente efectivos para adelgazar sin riesgos. Un episodio revelador para quienes buscan no solo perder peso, sino reactivar su metabolismo y ganar salud desde la raíz.