Чому СТРЕС руйнує організм? Що саме допоможе розібратись зі стресом. скачать в хорошем качестве

Чому СТРЕС руйнує організм? Що саме допоможе розібратись зі стресом.

У цьому відео розбираємо, як стрес насправді впливає на організм - від гормональної системи до сну, травлення та роботи нервової системи. Без міфів і «чарівних таблеток» тільки фізіологія, причини та практичні інструменти відновлення, які можна застосувати в реальному житті. Ви дізнаєтесь, чим короткотривалий стрес відрізняється від хронічного, як саме кортизол руйнує здоров’я, форму тіла та психоемоційний стан, і чому антидепресанти не завжди вирішують корінь проблеми. Окремо розберемо роль блукаючого нерва, справжні причини перевантаження нервової системи та що з цим робити. Розберемо практичні рекомендації які допоможуть Вам стати на шлях вирішення проблем зі стресом. 00:00 як стрес впливає на організм 01:25 короткотривалий стрес 01:41 обставини один із факторів стресу 02:57 антидепресанти не вирішують проблему 03:27 руйнівні наслідки кортизолу 07:07 блукаючий нерв та стрес 08:25 де корінь проблеми та як вирішити? 09:30 види фізичних навантаження 13:18 правила якісного сну 15:15 рефлюкс та як з цим працювати 16:55 сапліментарна підтримка організму: Mg, PC, вітамін С, В6