Drama Mama Подкастът с Magi San: Здравословен живот за цялото семейство скачать в хорошем качестве

Drama Mama Подкастът с Magi San: Здравословен живот за цялото семейство

Щеше да е очевидно да си говоря за здравословен начин на живот и хранене с някой фитнес гуру или диетолог. Аз предпочетох да ви срещна с Магдалена Александрова - Magi San, от която определено има какво да се научи по тази тема. Кога е предприела осъзнати мерки, какво е научила от изследванията си и какъв пример дава като родител, вижте в епизод 1 от първия сезон на подкаста. ⏱️ Теми ⏱️ 00:00 - Начало 09:10 - В кой момент разбра, че трябва да промениш нещо? 09:47 - Здравна консултация, изследвания, дефицити на вещества и витамини 12:44 - Следродилна депресия 15:50 - Какви стъпки предприе, за да подобриш състоянието си? 28:29 - Как да стимулираме мъжете да предприемат крачки към по-здравословен живот? 30:44 - Захранването на децата 39:44 - Нашата роля като родители - примерът, който даваме 47:40 - Ментално здраве 56:47 - Какво искаше да знаеш за майчинството, преди да го разбереш по трудния начин? *** Маги Сан в Instagram:   / magisanvlog   *** Последвайте ме в социалните мрежи:   / mirenakerezova     / mirenakerezova   *** Подкастът се осъществява със съдействието на: HiPP | https://www.hipp.bg/ Em Design | https://emdesign.bg/