Sua mente aguenta tudo isso? Saúde mental na vida real | Janeiro Branco скачать в хорошем качестве

Sua mente aguenta tudo isso? Saúde mental na vida real | Janeiro Branco

Janeiro Branco é mais do que uma campanha — é um convite à reflexão. Neste episódio do podcast do Espaço Up – Saúde e Desenvolvimento Humano, falamos de forma clara, acessível e sem tabu sobre saúde mental, emoções, limites e os sinais que muitas vezes ignoramos no dia a dia. Vivemos em um ritmo acelerado, com cobranças constantes, pouca escuta emocional e quase nenhum espaço para falar sobre o que sentimos. O resultado? Cansaço emocional, ansiedade, irritabilidade e sofrimento silencioso. 🎧 Neste episódio você vai ouvir sobre: ✔ O que é saúde mental de verdade (e o que não é) ✔ Sinais de alerta que não devem ser ignorados ✔ Por que tanta gente está adoecendo emocionalmente ✔ A importância de falar sobre sentimentos ✔ Quando procurar ajuda psicológica sem culpa ou vergonha 💬 Cuidar da mente não é fraqueza. É responsabilidade consigo mesmo. Se este conteúdo fez sentido para você: 👉 Curta o vídeo 👉 Compartilhe com alguém que precisa ouvir isso 👉 Inscreva-se no canal 📍 Espaço Up – Saúde e Desenvolvimento Humano Com Dennis Ataíde — psicanalista, palestrante e especialista em comportamento humano. #JaneiroBranco #SaúdeMental #Psicanálise #Autoconhecimento #BemEstarEmocional #EspaçoUp