Como Aliviar a Dor Ciática | Fase Aguda скачать в хорошем качестве

Como Aliviar a Dor Ciática | Fase Aguda

Neste vídeo vou dar-lhe o passo a passo para aliviar a sua crise de Dor Ciática. Não há uma receita de melhores exercícios para toda a gente mas nesta fase mais crítica deve evitar exercícios ou até movimentos que intensifiquem as suas queixas. Se precisar de ajuda dos nossos Fisioterapeutas, pode entrar em contacto com a nossa clínica, a FisioMoço, através dos contatos 928095777 ou geral@fisiomoco.pt Se preferir, pode preencher um formulário para falar com um Fisioterapeuta Especialista neste problema: https://fisiomoco.pt/contactos/quer-f... Se quiser saber preços e disponibilidade para realizar uma consulta, pode preencher este formulário: https://fisiomoco.pt/contactos/quer-s... https://www.fisiomoco.pt 0:00 Introdução 0:09 O que é Dor Ciática? 0:33 Exercícios na Fase Aguda 0:56 Exercício #1 - Movimentos Repetitivos 1:44 Exercício #2 - Deslizamento Neural 2:26 Exercício #3 - Força Muscular Tronco 2:58 Conselhos Terapêuticos 3:30 Há Exercícios que Deve Evitar? 3:46 Considerações Finais #dorciatica #ciatica #ciaticatratamento #tratamentodorciatica #herniadedisco #exerciciosciatica #dorlombar #doresnascostas #dorradicular #dornaperna