Рецепта за здравословен чийзкейк | София Нанева скачать в хорошем качестве

Рецепта за здравословен чийзкейк | София Нанева

Здравейте и добре дошли! Днес ще ви покажа моята алтернатива за чийзкейк в по-здравословен и нискокалоричен вариант. Продукти: 250 гр бисквити без добавена бяла захар 80 гр кокосово масло (разтопено) 400 гр гръцки йогурт 400 гр заквасена сметана 4 с.л. еритритол 2 с.л. желатин един пакет замразени горски плодове или свежи Начинът на приготвяне виждате във видеото. Времето, което отнема е същото, което ако правите и стандартната рецепта. В коментари може да ми споделите какви други видеа ще ви бъде интересно и полезно да виждате. ❗Ръководство за балансиран начин на живот - https://buy.stripe.com/28o7u69vE66u08... Какво съдържа? 👉🏻Информация за групи храни 👉🏻Как да определяме порции, количества и съотношения (+примери със снимки) 👉🏻Примерно 7-дневно балансирано меню 👉🏻Как да поръчваме в ресторант умно 👉🏻Какво е кръвна захар и как влияе на тялото 👉🏻Причини и решения за подуването 👉🏻Два тренировъчни плана 👉🏻 Моите трикове за постоянство ❗Вземи индивидуална тренировъчна програма за 30 дни - https://bit.ly/trenirovachenplan ❗Вземи индивидуален хранителен режим за 30 дни - https://bit.ly/hranitelenrezhim ❗Вземи тук примерно 7-дневно меню за здравослово хранене - https://bit.ly/7-dnevnomenyu ❗ Вземи тук план "Трансформирай тялото си за 30 дни" - https://buy.stripe.com/9AQ01E7nwamK8E... ❗Тук пазарувате с 5% отстъпка за всички спортни дрехи и аксесоари - https://shop.stanimirmihov.com/discou... ❗Ако ви трябват регулируеми тежести, вижте ги тук - https://shop.stanimirmihov.com/produc... Последвайте ме в Инстаграм 👉🏼   / sofiya.naneva   Важно: Ако страдате от хронични заболявания или физически състояния, които са специфични, консултирайте се с лекуващия си лекар преди да пристъпите към изпълнение и прилагане на които и да било упражнения или рецепти от този канал.