10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ — Прыжки со скакалкой для похудения дома скачать в хорошем качестве

10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ — Прыжки со скакалкой для похудения дома

Ваш фитнес-путь начинается здесь — JUMPFIT — https://pauladiniz.my.canva.site/trei... Полное руководство для начинающих по прыжкам на скакалке + 14-дневный челлендж для похудения — https://hotmart.com/pt-br/marketplace... 10-МИНУТНАЯ ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА: 20 сек. — Скакалка (бесплатно) 10 сек. — Отдых 20 сек. — Отжимания 10 сек. — Отдых 20 сек. — Скакалка (бесплатно) 10 сек. — Отдых 20 сек. — Кросс-круизы 10 сек. — Отдых 20 сек. — Скакалка (бесплатно) 10 сек. — Отдых 20 сек. — Приседания сумо 10 сек. — Отдых 20 сек. — Прыжки Скакалка (бесплатно) 10 сек. — Отдых 20 сек. — Планка вверх-вниз Повторить 2 раза Подпишитесь на меня в Instagram: @PaulaDiniz   / paulapdiniz   Крепко целую и желаю приятной тренировки 💞💞💞💞 💫 15-ДНЕВНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ПО ПРЫЖКАМ НА СКАКАЛКЕ:    • DESAFIO DE PULAR CORDA POR 15 DIAS / ANTES...   ССЫЛКА НА ЦИФРОВУЮ СКАКАЛКУ: БРАЗИЛИЯ 🇧🇷 Партнеры Amazon: https://www.amazon.com.br/dp/B088ZQJB... КАНАДА 🇨🇦 Партнеры Amazon: https://www.amazon.ca/dp/B08B5VKLYM/r... США 🇺🇸 Партнеры Amazon: https://www.amazon.com/dp/B08FJ267ZG/... ⚠️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Я никоим образом не являюсь медицинским экспертом и не даю никому указаний использовать метод, показанный в этом видео. Видео снято ТОЛЬКО в целях документирования. Я сам принял решение принять участие в этом испытании, осознавая все возможные риски для здоровья. Если кто-либо пытается выполнить это испытание, он делает это на свой страх и риск и не должен возлагать на компанию Paula Diniz, LLC ответственность за проблемы со здоровьем до, во время или после него. Проконсультируйтесь с врачом перед началом любой диеты или программы тренировок. #СКАКАЛКА #10-МИНУТНАЯТРЕНИРОВКАДЛЯНОВИЧКОВ #ТРЕНИРОВКАДЛЯНОВИЧКОВ Теги (прошу игнорировать) Скакалка 10-минутная тренировка Скакалка Тренировка со скакалкой Тренировка 10-минутные упражнения со скакалкой Похудение с помощью скакалки Тонизирование с помощью скакалки 10-минутная тренировка со скакалкой 10-минутная тренировка со скакалкой 10-минутная тренировка 10-минутная тренировка 10-минутная тренировка 10-минутная тренировка 10-минутные упражнения для похудения