Циркадні цикли: біологічні ритми та їх вплив на здоровʼя скачать в хорошем качестве

Циркадні цикли: біологічні ритми та їх вплив на здоровʼя

Циркадні цикли: біологічні ритми та їх вплив на здоровʼя. Опис: Запрошуємо вас на захопливу лекцію, присвячену циркадним циклам – внутрішнім біологічним годинникам нашого організму, які регулюють сон, метаболізм, гормональну активність та інші життєво важливі процеси. Ми розглянемо, як порушення цих ритмів впливає на фізичне та психічне здоров’я, а також дізнаємося про сучасні наукові дослідження, що допомагають оптимізувати наші біологічні ритми для покращення якості життя. Лекція буде корисною для всіх, хто цікавиться питаннями здоров’я, медицини та біології. Ключові теми лекції: ⏰ Що таке циркадні цикли і як вони працюють? ⏰ Вплив біологічних ритмів на сон, продуктивність і настрій. ⏰ Як порушення циркадних циклів може призвести до хвороб. ⏰ Стратегії підтримки здорових циркадних ритмів. ✅ Лекцію проводить: PhD Світлана Краєвська - експерт у галузі харчових наук і технологій.