У нас вы можете посмотреть бесплатно 4 упражнения на напрягатель широкой фасции (TFL) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
В сегодняшнем видео рассматриваются упражнения для напрягателя широкой фасции бедра (напрягателя широкой фасции бедра). Напрягатель широкой фасции бедра (НФС) расположен сбоку бедра и в основном участвует в отведении бедра, но также участвует в сгибании и вращении тазобедренного сустава внутрь. Напрягатель широкой фасции бедра крепится к подвздошно-большеберцовому тракту и часто является зоной дискомфорта и напряжения у бегунов. *Ссылка на мою новую книгу по самостоятельной реабилитации на Amazon: https://a.co/d/eKEtlLR