10-минутная интенсивная тренировка пресса — без оборудования и повторений скачать в хорошем качестве

10-минутная интенсивная тренировка пресса — без оборудования и повторений

Новый год — новый ты! Начните 2025 год бодро с этим 31-дневным марафоном по снижению веса! Эта программа для всего тела подходит для людей любого уровня подготовки, поскольку вы можете адаптировать упражнения под себя, обеспечивая низкую ударную нагрузку и не используя прыжки. Никакого оборудования не требуется. Это 10-минутная тренировка на пресс, которая отлично проработает мышцы кора. Полное расписание можно найти в моём бесплатном приложении ниже или на сайте https://chloeting.com/program/2025/we... 👉 Скачать моё приложение Core by Chloe Ting Play Store - https://play.google.com/store/apps/de... App Store - https://apps.apple.com/us/app/core-by... 🛒 Купить товары https://store.chloeting.com 📅 Бесплатное расписание программ https://www.chloeting.com/program/ 🍽️ Бесплатные рецепты https://www.chloeting.com/recipes/ 👗 Одежда https://amazon.com/shop/chloeting 📸 Форумы сообщества и «До и После» Результаты https://chloeting.com/c/ 💖 Спонсор этого канала https://www.youtube.com/chloeting/join 🎥 Подпишитесь на мой второй канал    / @chloe_ting   🔗 Мои ссылки   / chloe_t     / itschloeting     / discord   🎵 Музыка Музыка предоставлена ​​Monstercat: THIRST - KINGS OF THE BLOCK    / monstercat   #тренировки #фитнес #chloeting #chloetingchallenge #пресс #домашниетренировки #тренировкавсеготела #упражнения #домашниеупражнения #высокоинтенсивныетренировки #высокоинтенсивныетренировки #тренировкадляновичков ВАЖНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: При выполнении любых домашних тренировок соблюдайте меры предосторожности и занимайтесь в безопасной обстановке, используя подходящую обувь, одежду и оборудование. Если вам нужна дополнительная помощь или вы не видите результатов, рекомендую обратиться к специалисту по здоровью и/или фитнесу лично, чтобы получить индивидуальные рекомендации по технике выполнения упражнений, режиму тренировок и питанию. Что касается некоторых названий моих видео, некоторые из них считаются кликбейтом. YouTube-блогеры оптимизируют названия своих видео для удобства поиска. Вы не накачаете пресс, ягодицы или бицепсы волшебным образом за 1-2 видео за 1, 2, 3 или 4 недели, потому что все люди разные и прогрессируют по-разному. Также невозможно добиться сжигания жира, поэтому не вырывайте название видео из контекста, если оно оптимизировано только для удобства поиска. Важна суть моих видео, и я уже много лет объясняю в своих видео на канале, что для достижения результатов требуется время, и это зависит от множества факторов, таких как ваш рацион. Если вы придерживаетесь подходящей программы тренировок, правильно питаетесь и следите за своим рационом, соблюдаете дефицит или избыток питательных веществ (в зависимости от ваших целей), выполняете упражнения в правильной форме и т. д., вы должны увидеть результаты.