【立ち筋トレ】土曜はナニする！？で放送された１トレたった１分で全身やせを叶えるトレーニングをまとめました。脚やせ、二の腕のたるみ、ぽっこりお腹痩せ、背中のハミ肉解消を叶えましょう🔥 скачать в хорошем качестве

【立ち筋トレ】土曜はナニする！？で放送された１トレたった１分で全身やせを叶えるトレーニングをまとめました。脚やせ、二の腕のたるみ、ぽっこりお腹痩せ、背中のハミ肉解消を叶えましょう🔥

📗みなさんのおかげでAmazon売れ筋ランキング１位、ダイエットエクササイズランキング１位になりました✨ 今回の立ち筋トレを全てまとめた「立ち腹筋DVD」はこちらです！ https://amzn.to/3k8opkG １日１０分でできる立ち筋トレで、合計７０分間のDVDになっています。 曜日ごとに分かれているので、毎日DVDを見て一緒にトレーニングをするだけでOK🙆‍♂️ ぜひご覧ください☺️ 今回は「土曜はナニする！？」の「予約が取れない１０分ティーチャー」に出演させていただいた時の６種目を３０秒間のトレーニングでまとめてみました。 立ち筋トレのメリットは ・マットを敷かなくてもできる ・短時間で効率よく全身の引き締めが可能 ・電子レンジでチンをしている隙間時間にもOK ・通常の腹筋で首や腰が痛くなる方でも痛みを気にせずできる ・寝て行うトレーニングとは違い立って行うので、消費カロリーが約２倍に！ 脚やせだけではなく、ぽっこりお腹や脇のハミ肉、二の腕のたるみにも効きます。 どんな方にでもおすすめの立ち筋トレで、理想のボディを作りましょう🔥 超おすすめトレーニングはユウトレ本をチェック！ 📕本気でやせたい人のためのユウトレ https://www.amazon.co.jp/dp/479162923X/ 即日重版した話題のユウトレ本！ 📙スタイルのいい人がやっているユウトレ https://www.amazon.co.jp/dp/4594084567/ 美脚になりたい方向けのユウトレ本です。 📲SNS Twitter ♦︎超効率トレーニングやダイエット知識を発信   / yutore10byo   ♦︎道具を使ったトレーニングを発信   / yutoreplus   Instagram ♦︎人気のあるトレーニングをまとめています   / yutore10byo   📖お仕事のご依頼など [email protected] 🎧クレジット Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ ＃ユウトレ ＃立ち筋トレ ＃立ち腹筋