【下味冷凍】しっとりジューシー✨節約&ダイエットにもぴったり👌鶏ハム2kgの下味冷凍レシピ！ скачать в хорошем качестве

【下味冷凍】しっとりジューシー✨節約&ダイエットにもぴったり👌鶏ハム2kgの下味冷凍レシピ！

ご視聴いただきありがとうございます！ 元保育士のひなです！ 今日は節約&平日楽できる 鶏ハムの下味冷凍ストックをご紹介します！ 下処理は一度にまとめてやった方が、 洗い物も一度で済むのですごくお勧めです✨ また、スーパーに行くと少ない量だと高く、 まとめてだと安く売っていることが多いです💓 それをうまく活用して、一気に冷凍ストックすればすごく節約になります！ また、平日の夜ご飯作りに時間をかけたくない時も、解凍すればすぐ調理できるので、すごく時短になります💓 鶏ハムはダイエットや美容•健康にもぴったりですので、「最近食べすぎて体重が増えたなぁ」という方にもおすすめです✨ 大体2〜3週間以内を目安に食べ切るようにしています！！ 動画を見て楽しんで頂けましたら チャンネル登録⭐️高評価👍コメント💬をお願いします！ ⭐️関連するショート動画はこちら 鶏むね肉下味冷凍    • 【下味冷凍】鶏むね肉2kg！解凍してお弁当や晩ごはんのおかずに♪平日楽する...   鶏もも肉下味冷凍    • 【下味冷凍】鶏もも肉2kg！解凍して焼く&揚げるだけ♪平日楽する下味冷凍✨   🍙目次 0:00 オープニング 0:33 鶏むね肉の下処理 1:26 下味冷凍方法 3:00 鶏ハム調理方法 ーーーーーーーーーーーーーーー 材料紹介 【鶏ハム】 鶏むね肉…1枚(400g) 塩コショウ…適量 砂糖…小さじ1/2 酒…大さじ1 ーーーーーーーーーーーーーーー #冷凍ストック#鶏むね肉 #鶏ハム #ダイエット#業務スーパー #コストコ #ロピア#まとめ買い#食材冷凍保存 #下味冷凍 #節約 #時短 #下ごしらえ #cooking