Top 10 Fitnesstipps, die ich gerne schon vor 10 Jahren gekannt hätte скачать в хорошем качестве

Top 10 Fitnesstipps, die ich gerne schon vor 10 Jahren gekannt hätte

In diesem Video zeige ich euch die Top 10 Fitnesstipps, die ich meinem 10 Jahre jüngeren Selbst geben würde, wenn ich eine Zeitmaschine hätte. Ich hoffe es gibt euch einen Mehrwert. Viel Spaß beim Video! Location: Crossfit Freundeskreis in Köln 00:00 Intro 00:37 Breite Basis = Hohe Pyramide 01:54 Routinen verändern Alles 02:48 Du brauchst kein krasses Equipment 03:32 Konstant ist wichtiger als perfekt 04:20 Vermeide große Fehler 06:12 Regeneration ist nicht passiv 07:03 Erschaffe künstliche Deadlines 07:30 Summe deines Umfelds = Du` 08:18 Zähme dein Ego 09:05 Such dir einen Trainer 4 Übungen die du brauchst um stark, muskulös und leistungsfähig zu werden:    • 4 Übungen die du brauchst um stark, muskul...   Musik: They don't know - Damma Beatz (https://www.epidemicsound.com/track/r...) Partying in the Hills - Cushy (https://www.epidemicsound.com/track/6...) Stocking - Cushy (https://www.epidemicsound.com/track/3...) DU WILLST STÄRKER, SCHNELLER & BESSER WERDEN?: 🚀 (Online) Personal Training – Individuelles Assessment, Entwicklung der persönlichen Fähigkeiten, Erreichen von gemeinsamen Zielen – http://www.outlift-training.de/ 🏋️ Elite Challenge Series – Sport-, Geschicklichkeits- und Wissensturnier in festen Teams (nur für kompetitive Athleten) Bewerbung an: [email protected] GOODLIFE TRIPS: ⛰️ Meine Sport- und Erlebnisreisen in außergewöhnliche Goodlife-Retreats (bspw. Zillertaler Alpen) -   / philippvinnen   WER BIN ICH: Hi ich bin Philipp, Sportwissenschaftler der Deutschen Sporthochschule Köln, Bundesliga Athletiktrainer, Meditationslehrer und Personal Trainer. Laut dem BiG 5 Personality Scale ist meine Charaktereigenschaft "Openness to Experience" stärker ausgeprägt als bei 98% aller anderen Menschen. Anders gesagt: Ich liebe es Neues auszuprobieren, zu Lernen und mich neuen Herausforderungen zu stellen. Dabei steht für mich die Frage im Vordergrund: "Wie führe ich ein gutes Leben?". Auf meinem Weg diese Frage zu beantworten versuche ich die besten Tipps und Tools, die mir begegnen so kompakt und praktikabel wie möglich über diesen Kanal weiterzugeben. Ich sehe mich dabei als eine Art "Goodlife Guide", der mit dieser "Bibliothek des guten Lebens" einen roten Faden durch die Welt der Fitness, Gesundheit und persönlichen Weiterentwicklung zieht. Klingt cool? Dann komm mit auf die Reise und abonniere den Kanal. :-) LASS UNS QUATSCHEN: Hast du Lust zu quatschen? Ich würde mich freuen von dir zu hören. Ein Kommentar unter dem Video oder eine Nachricht auf Instagram sind wahrscheinlich die schnellsten Wege mich zu kontaktieren. Wenn du allerdings eine längere Frage hast, kannst du mir auch gerne ein E-Mail an [email protected] senden. WOLLEN WIR FREUNDE SEIN? 🌍 Meine Webseite/Blog – http://www.outlift-training.de/ 📸 Instagram -   / philippvinnen   ⚽ Linked In -   / philipp-vinnen-aba38a8b   📱 Tik Tok - https://www.tiktok.com/@philippvinnen...