Сила момента. Узнайте свой хронотип. Автор: Майкл Бреус, доктор философии. скачать в хорошем качестве

Сила момента. Узнайте свой хронотип. Автор: Майкл Бреус, доктор философии.

Купить оригинальную книгу можно здесь: https://amzn.to/4s1iznT #книги #аудиокнига #бесплатныеаудиокниги #booktok #booktube #книга #обзоркниги #bookstagram #книголюбы #booktok #книга #книги #booktuber #книголюб Узнайте лучшее время для всего — от кофе до секса или пробежки — в соответствии с хронотипом вашего организма. Большинство советов сосредоточены на том, что делать или как это делать, и игнорируют вопрос «когда» — залог успеха. Но новые захватывающие исследования доказывают, что существует правильное время практически для всего, исходя из нашей биологии и гормонов. Как доказывает доктор Майкл Бреус в книге «Сила времени», работа с внутренними биологическими часами вашего организма для достижения максимального здоровья, счастья и продуктивности — это легко, увлекательно и весело. «Сила времени» представляет собой новаторскую программу для восстановления синхронизации с вашим естественным ритмом путем внесения небольших изменений в вашу повседневную жизнь. После прохождения всеобъемлющего теста «Био-время» доктора Бреуса, чтобы определить свой хронотип (вы Медведь, Лев, Дельфин или Волк?), вы узнаете лучшее время для выполнения более 50 различных действий. Книга «Сила времени» с предисловием доктора Мехмета К. Оза, наполненная увлекательными фактами, забавными тестами на определение типа личности и простыми инструкциями, — это лучший «лайфхак», который поможет вам достичь ваших целей. Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам:    / @freeabook   #книги #аудиокнига #бесплатныеаудиокниги #booktok #booktube #книга #обзоркниги #bookstagram #книголюб