Скачать с ютуб TRENING NA MACIE | BEZ PRZYSIADÓW, ZAKROKÓW I BEZ SKAKANIA | DYWANÓWKA | CODZIENNIE FIT в хорошем качестве

TRENING NA MACIE | BEZ PRZYSIADÓW, ZAKROKÓW I BEZ SKAKANIA | DYWANÓWKA | CODZIENNIE FIT

📱 Masz już moją aplikację? Nie? Pobierz ZA DARMO! To idealny moment, żeby pobrać aplikację Codziennie Fit i mieć najlepszą formę w życiu! 🎉 Znajdziesz w niej treningi, plany i motywację, by osiągnąć swoje cele. Kliknij tutaj, żeby pobrać i zacząć korzystać - wersja podstawowa jest zupełnie darmowa!: https://codzienniefit.app/ Gdyby tak tylko dało się zrobić trening bez wstawania… ano da się! Czas na DYWANÓWKĘ, czyli trening na macie - w leżeniu i w podporach 😍 🔥 trening bez przysiadów, bez zakroków, bez wypadów i bez skakania, 🔥 bez cardio - czyste wzmacnianie, 🔥 wszystkie pozycje na leżąco lub w podporze, 🔥 nacisk na BRZUCH, POŚLADKI, RAMIONA 🔥 dla osób średniozaawansowanych i zaawansowanych. I dla ambitnych początkujących - zawiera podpowiedzi jak zmodyfikować niektóre ruchy Pobierz lutowe plany treningowe i ćwicz ze mną w lutym! https://www.codzienniefit.pl/2023/01/... Pamiętaj o subskrypcji mojego kanału, żeby nie przegapić nowych materiałów. 🔥 Możesz to zrobić tu: http://bit.ly/1NETB6n Dołącz do instagrama drużyny CF!   / druzynacf   👉 Chcesz pomóc w rozwoju kanału? Możesz zostać wspierającym tu:    / @codziennie_fit   ❤️ dla wspierających przygotowane są dodatkowe atrakcje, między innymi: specjalne emotikony odznaki wspierających przynajmniej 8 zamkniętych LIVE w roku, wpływ na treści na kanale - wybór treningów i tematyki, priorytetowe odpowiadanie na komentarze Tutaj możesz z kolei wesprzeć jednorazowo: https://streamelements.com/jestemmart... Matę z której korzystam podczas treningów znajdziecie tutaj: https://pl.moonholi.com/collections/m... - z kodem rabatowym CODZIENNIEFIT15 złapiecie zniżkę -15% 🔥 SUBSKRYBUJ, żeby być na bieżąco! : http://bit.ly/1NETB6n 🔥 Instagram:   / codziennie_fit   Dołącz do naszej grupy:   / codzienniefitzmarta   Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: https://codzienniefit.pl Polubmy się:   / codzienniefit