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生活智多星 「腳卡卡 顧好關節最重要」

走路時常覺得腳卡卡的，不一定是膝蓋出了問題，也有可能是人體最大關節、也就是髖關節在跟你抗議了！由於髖關節出問題，容易增加熟齡族的致死風險，不過關節都會退化，遇到的時候該怎麼辦？ #髖關節骨折 #坐骨神經痛 #褥瘡 #韌帶修補 #鼠蹊部 #代償 #人間衛視 #生活智多星 #郁方 00:00 intro 00:22 來賓介紹 01:05 髖關節骨折死亡率 最高達三成六 03:20 痛起來要人命 髖關節影響行動力 05:34 跳、跨、旋轉運動 易髖關節受損 07:54 護理師職業傷害 姿勢型腰痛肩痛 09:33 肥胖壞姿勢肌肉少 傷髖關節功能 11:57 髖關節人體最大關節 如球窩造型 13:20 鼠蹊部痛不能走 髖關節典型症狀 15:04 髖關節疼痛分等級 從悶痛到臥床 15:58 盤腿皮夾放褲袋 影響髖關節健康 19:13 從走路姿勢 就能看出髖關節問題 23:48 髖關節三原因 症狀不能走鼠蹊痛 26:36 治療髖關節 分為積極跟保守治療 28:51 髖關節手術後 雙腿睡覺需墊枕頭 31:25 高齡也髖關節手術 患者健康考量 33:04 百歲人瑞也換髖關節 增生活品質 35:49 髖關節與坐骨神經痛 最易分不清 36:40 五類復健運動 髖關節手術後必做 39:50 髖關節術後 居家注意事項報你知 41:17 開腳走別蹲馬桶 髖關節術後要點 44:09 平常放鬆髖關節伸展 預防早退化 ｜醫師介紹｜ 西園醫院骨科 張偉德醫師 專長領域： ✅一般骨科 ✅關節及複雜性骨折 ✅人工關節置換 ✅脊椎手術 ✅關節鏡手術 ✅骨質疏鬆 ——————————————— 👉醫師介紹 https://reurl.cc/eydL5L 👉門診掛號 https://reurl.cc/Ll64j7 ———————————————