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📄 Week 1|현재, 여기 머무르기 😣 1-1. 습관화된 괴로움 우리는 자주, 무의식적으로 괴로움 속에 머무르게 돼요. 이번 주는 그 익숙한 흐름에서 잠깐 멈춰서, **‘지금 여기’에 머무는 연습**을 함께 해볼 거예요. 📺 이번 영상에서는 우리가 괴로움을 어떻게 습관처럼 반복하게 되는지, 이러한 상황을 관찰하고 알아보아요. --- 📌 *이렇게 참여해 주세요* 1. 영상 시청이 끝났다면 📎 홈페이지에서 이번 주 과제를 다운받아주세요! 2. 작성한 과제는 📝 ‘과제올리기’ 게시판에 업로드하면 완료! 3. 중간에 궁금한 게 생기면? 💬 담당자에게 편하게 질문해주세요. --- 작은 실천이지만, 이번 주는 내가 어디에 머물고 있는지를 알아차려보는 시간이 될 거예요. 그럼, 영상에서 만나요 😊