Янтарный Подкаст - Сергей Смирнов и психолог Юлия Егорова - "По моему, мне пора" скачать в хорошем качестве

Янтарный Подкаст - Сергей Смирнов и психолог Юлия Егорова - "По моему, мне пора"

Янтарный Подкаст - Сергей Смирнов и психолог Юлия Егорова - "По моему, мне пора" Ну что же, как я и обещал - возвращаюсь на ваши экраны с рубрикой "Янтарные тёрки" или её новой версией - "Янтарный подкаст". Почему "янтарный" - объяснять долго, но и не в этом суть. Суть в общении и смыслах. Уже год я занимаюсь этичным продвижением психолога Юлей Егоровой и её канала в телеграм "По моему, мне пора" t.me/pomoemymne... И в ходе продвижения, мы стали общаться чуть чаще, и я понял, что просто обязан познакомить вас с ней в перекрестье трёх камер в формате подкаста. Многие Юлины мысли сильно совпадают с моими. А что, может я тоже немного психолог? Знаете, как по мне, вышло отлично. Советую заварить чашечку чая и послушать. И не просто послушать - а сказать потом, что вы думаете по этому поводу. Ну или скидывать свои мысли вслух в комментарии к видео. Таймкоды: 00:00 Вступление. Тема выпуска «По‑моему, мне пора» 03:30 Первое приближение к теме «мне пора» и личные ощущения 07:00 Как понять, что внутренний ресурс на исходе 10:30 Психолог о первых признаках эмоционального выгорания 14:00 Почему люди игнорируют сигналы «со мной что‑то не так» 17:30 Давление окружения и страх менять привычную жизнь 21:00 Работа, рутина и момент «я больше так не могу» 24:30 Разбор типичных запросов клиентов «мне пора что‑то менять» 28:00 Ответственность перед собой vs ответственность перед другими 31:30 Когда «терпеть» перестаёт работать как стратегия 35:00 Ошибки, которые люди совершают, уходя «в никуда» 38:30 Роль поддержки: друзья, партнёр, психотерапия 42:00 Как экологично завершать этапы: работа, отношения, проекты 45:30 Что делать, если страшно уходить даже из явно токсичного 49:00 Практические шаги: с чего начать изменения, когда уже «пора» 52:00 Личные инсайты и выводы гостей о своём опыте «мне пора» 55:00 Финальные мысли, рекомендации слушателям и завершение выпуска