Kızgınlık, Alınganlık, Öfke… Seni Artık Yönetemeyecek! (Çözüm için 7 Stoacı Pratik) | Stoacılık скачать в хорошем качестве

Kızgınlık, Alınganlık, Öfke… Seni Artık Yönetemeyecek! (Çözüm için 7 Stoacı Pratik) | Stoacılık

Kızgınlık, alınganlık, öfke… Bunlar seni her gün yoran, ilişkilerini zedeleyen ve içsel huzurunu bozan duygular olabilir. Ama artık bu duyguların seni yönetmesine gerek yok. Bu videoda, Stoacı felsefenin özünden gelen 7 güçlü pratik ile tetiklenmeden yaşamayı öğreneceksin. Epiktetos’tan Marcus Aurelius’a kadar Stoacı bilgelik; duygularına değil, seçimlerine göre yaşaman için seni donatacak. Sosyal medyada, iş yerinde, ilişkilerinde ya da kendi iç sesinde... Her an seni tetikleyebilecek durumlarla nasıl başa çıkacağını adım adım öğreneceksin. 👉 İzlemeyi tamamladığında yalnızca bilgilenmiş değil, zihinsel olarak da güçlenmiş hissedeceksin. Beğenmeyi, yorum yapmayı ve Stoacı yolculuğumuza katılmak için abone olmayı unutma! 📺 Video Akış Şeması 00:00 - Giriş: Kızgınlık seni değil, sen onu yöneteceksin 01:00 - Tetiklenme Nedir, Neden Olur? 02:55 - Pratik #1: Durdur ve Gözlemle 05:00 - Pratik #2: Dış Etkilere İçsel Mesafe Koymak 06:52 - Pratik #3: Kontrol Alanını Ayırt Et 08:37 - Pratik #4: İçsel Diyaloğu Yönet 10:13 - Pratik #5: Kendini Küçümsemeyen Mizah 12:09 - Pratik #6: Tepki Geciktirme Disiplini 13:55 - Pratik #7: Tetikleyiciye Teşekkür Et 15:28 - Kapanış: Zihnin Hakimi, Hayatın Sahibi Ol