Сидячая работа разрушает спину! Как сохранить здоровье позвоночника? скачать в хорошем качестве

Сидячая работа разрушает спину! Как сохранить здоровье позвоночника?

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: https://bubnovsky.org/feedbacks/?utm_... Вы замечали, что после долгого сидения болит спина? Дело не в грыжах и не в протрузиях. А в чем? Этой теме посвящена моя новая лекция. В поясничном отделе много мышц. И если они долго не двигаются, возникает постуральный стресс. Что означает этот термин, я подробно объясню в видео, а также расскажу, как сидячая работа разрушает спину. Но что делать, если вы не можете отказаться от сидячего образа жизни? Поможет ли специальная удобная мебель? Как часто нужно делать разминку, когда приходится долго сидеть на одном месте? Я дам советы, которые использую сам. Досмотрите видео до конца и узнайте, как сохранить здоровье позвоночника. ❗Дисклеймер: О наличии противопоказаний к выполнению упражнений необходимо проконсультироваться с врачом. Вы также можете обратиться в наши Центры: https://bubnovsky.org/feedbacks/?utm_... ⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Сидячая работа разрушает спину! Как сохранить здоровье позвоночника? 0:41 Как долгое сидение отражается на спине? 1:55 Спина болит от кондиционера? 3:20 Ортопедическое кресло обязательно! 4:45 Что делать, если не можешь изменить образ жизни? ⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Наш официальный сайт ⇾ https://bubnovsky.org/?utm_source=you... Центр Бубновского в вашем городе ⇾ https://bubnovsky.org/feedbacks/?utm_... Личный сайт Бубновского ⇾ https://www.bubnovsky.ru/?utm_source=... Франшиза сети центров Бубновского ⇾ https://franshiza.bubnovsky.org/?utm_... Мы в Яндекс Дзен ⇾ https://dzen.ru/bubnovsky Сайт Семинаров Бубновского ⇾ https://professor.bubnovsky.org/?utm_... Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ https://clck.ru/33rhX2 ⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью. ⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы. ⚡️ Разработка и продвижение – Агентство по комплексному продвижению YouTube каналов для бизнеса http://marybrenly.ru/ ✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ [email protected] #бубновский #упражнения #кинезитерапия