প্রতিদিন কতঘন্টা ঘুম আমদের জন্য জরুরীf? Ideal Sleep for Good Health in Bangla by Dr Mekhala Sarkar скачать в хорошем качестве

প্রতিদিন কতঘন্টা ঘুম আমদের জন্য জরুরীf? Ideal Sleep for Good Health in Bangla by Dr Mekhala Sarkar

How much Sleep we need for a healthy life? Dr Mekhala Sarkar, Psychiatrist described in Bangla about the ideal sleep duration to maintain our health. Sleep is essential for restoration of our Energy. But we get often confused to know how much sleep we really need. You confusion will be resolved after watching the video. #DrMekhalaSarkar #CareYourMind #MekhalaSarkar সাইকিয়াট্রিস্ট ডাঃ মেখলা সরকার @DrMekhalaSarkar ডাঃ মেখলা সরকার, মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞ এমবিবিএস, এফসিপিএস (সাইকিয়াট্রি) সহযোগী অধ্যাপক, জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট, ঢাকা, বাংলাদেশ Chamber: Popular Diagnostic Ltd. House #16, Road # 2, Dhanmondi R/A, Dhaka 1205. For Appointment, contact: 10636 চেম্বারঃ পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিঃ, ধানমন্ডি ২; ঢাকা ১২০৫। হটলাইনঃ 10636 ................................................................... Subscription link: https://www.youtube.com/channel/UCh-f... ................................................................... Recommended videos: মানসিক রোগ কি? কিভাবে বুঝবেনঃ    • মানসিক রোগ কি, কিভাবে বুঝবেন? Mental ...   বাচ্চার জেদ, সামলাবেন কিভাবে?    • Ways to handle STUBBORN kids in Bangl...   মন শান্ত রাখার ব্যয়াম/ How to Relax our MIND:    • How to RELAX our MIND । মন শান্ত রাখা...   শারীরিক দুর্বলতা/ কোন শক্তি পাই নাঃ   • Are you suffering from generalised we...   ঘুমের সমস্যা, ওষুধ ছাড়া সমাধানঃ    • How to have a Sound SLEEP without med...   জয় করুন প্যানিক এটাকঃ    • How to WIN your PANIC ATTACK in Bangl...   আপনি কি অতিরিক্ত উদ্বেগে ভুগছেন?    • Are you Suffering from Excessive ANXI...   উদ্বেগ কমানোর সহজ উপায়ঃ    • How to reduce ANXIETY quickly- Relaxa...   সঠিক নিয়মে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যয়ামঃ    • BREATHING Exercise  correct ways/  Ps...   ইদানিং কি অনেক কিছু ভুলে যাচ্ছেন?    • Suffering from FORGETFULNESS? Memory ...   বিসন্নতা রোগের ওষুধে ক্ষতিঃhttps:/   • Antidepressants SIDE Effect in Bangla...   গলা ব্যথায় কষ্ট পাচ্ছেন?    • Soar THROATs or Swallowing difficulty...   সন্তানের গায়ে হাত তোলার ক্ষতিঃ    • Harmful effect of ABUSE our kids   বিসন্নতা রোগের ৫টি ল্পক্ষনঃ    • Major Depressive Disorder: 5 importan...   ওসিডি/ শুচিবাই রোগ:    • OCD (Obsessive Compulsive Disorder ) ...   শুচিবাই রোগ জয় করারা উপায়ঃ    • How to OVERCOME Obsessive Compulsive ...   ধর্ম নিয়ে সন্দেহ যখন মানসিক রোগঃ    • Religious OCD in Bangla by Dr Mekhala...   সামাজিক ভীতি জয় করবেন যেভাবেঃ    • How to OVERCOME Social ANXIETY Disord...   হিস্টিরিয়া রোগঃ    • HYSTERIA (Conversion Disorder) signs,...   বাইপোলার ডিস অর্ডারঃ   • Bipolar Disorder In Bangla by Dr Mekh...   সিজোফ্রেনিয়াঃ    • Schizophrenia Signs, Symptoms and Dia...   সিজোফ্রেনিয়া রোগের চিকিৎসাঃ    • Mainstay Treatment of  Schizophrenia ...   ব্রেক আপের কষ্ট থেকে বের হবেন কিভাবে?    • BREAK UP : How to overcome// in Bangl...   আপনার সন্তান কি প্রায়ই বিছানায় পেশাপ করে দেয়?    • Bed wetting (Enuresis) in Bangla by D...   ................................................................ Play List: 1. Psychiatric Disorders বা মানসিক রোগের উপর ভিডিওসমূহ: https://youtube.com/playlist?list=PLl... ২। প্যারেন্টিং বা সন্তান পালনের উপর ভিডিওসমূহঃ https://youtube.com/playlist?list=PLl... ৩। মানসিক চাপ মোকাবেলাঃ https://youtube.com/playlist?list=PLl... ৪। উদ্বেগজনিত মানসিক রোগ https://www.youtube.com/playlist?list... ৫। প্যানিক অ্যাটাক https://youtube.com/playlist?list=PLl... ৬।ঘুমের সমস্যা https://youtube.com/playlist?list=PLl... 7/ Child Psychiatry    • Attention Deficit Hyperactivity Disor...  .